小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐食譜大全(5)
2011-10-27 10:26 [查查吧] 來(lái)源:m.uabf.cn雞蛋灌餅
和好的面要醒10分鐘,下劑,切塊,取一個(gè)劑子按扁,桿成長(zhǎng)圓型滴 ,上面刷油,撒些鹽調(diào)味。油最好多刷些,這樣才能分層,上下對(duì)折,轉(zhuǎn)90度角啦,由下往上卷起,卷卷排隊(duì)了,取一個(gè)壓扁,桿薄,放到油鍋里了,鍋里要多些油,稍微煎一會(huì),餅的表面就會(huì)出現(xiàn)裂紋,就可以往里面灌雞蛋了!當(dāng)然,喜歡放蔥花的可以往雞蛋里放些蔥花,更香些,
洋蔥胡蘿卜餅
大洋蔥、胡蘿卜一個(gè)切丁、絲,放兩個(gè)雞蛋攪勻。然后放適量面粉成面糊。最后放鹽、香油、黑胡椒粉調(diào)味,攪拌均勻。
在平底鍋內(nèi)放少許油,把面糊放入鋪平,開(kāi)始煎啦~~兩面煎成金黃色即可。
切開(kāi)擺盤(pán)~~~
“水煎包”
制作:(1)將蔥、姜切茉備用,肉餡加入花椒粉及蔥姜茉,向一個(gè)方向攪拌。依個(gè)人口味輕重加入鹽、雞精、味精、花生油、以及第一部制出的調(diào)味水(只要水,不要里邊的東西),隨拌餡隨加這水,切不可一次加入,應(yīng)分幾次加。其它調(diào)料可一次加足,也可分步。拌好后再最后加入香油調(diào)勻。和在一起,向一個(gè)方向攪拌。依個(gè)人口味輕重加入鹽、雞精、味精、花生油。拌好后再最后加入香油調(diào)勻待用。
(2)將自發(fā)粉加水和面,要和軟一點(diǎn)。和好后蓋上蓋子,在溫暖處放10-15分鐘。取面切成小塊,搟成皮,皮子要中間厚,邊上薄些,包成小包子。
(3)鐺加油燒熱(或選平底煎鍋)將小包子倒放在上面,煎1-2分鐘,加入適當(dāng)上的溫水(半小碗水),蓋上蓋子改小火,慢慚地煎。
(4)3-5分鐘后將煎包翻一下,加點(diǎn)很少的油,水如果太少可適當(dāng)也可些,約再煎3、4分鐘即可。出鍋前將香蔥茉撒在水煎包上面。
特點(diǎn):包子香,顏色焦黃,很好的小點(diǎn)心。餡里加點(diǎn)青菜更好,將菜切碎,肉餡拌好后加入攪均即可。
要點(diǎn):火在煎時(shí)不能過(guò)大,以防煎糊包子。