夏季消暑糖水及做法推薦介紹(6)
2010-09-08 14:44 [查查吧] 來源:m.uabf.cn蓮子百合系列~
潤膚防皺——蓮子百合銀耳湯
原料:蓮子、百合各60克,銀耳28克,冰糖240克。
制法:蓮子、百合、銀耳均加工洗凈,加冷水泡軟,再加清水640克,放冰糖,入籠蒸熟即可食用。分2次服用,每日1~2劑。
效用:補益脾胃,養(yǎng)心生津,養(yǎng)心安神,抗癌防癌。
說明:凡腫瘤病人食欲欠佳,營養(yǎng)不良,食后脘脹,心悸不安,夜眠多夢,健忘,疲倦無力,口舌干燥等均可食用。
水果西米露
原 料: 西米、牛奶(或者椰奶)、水果(草莓、西瓜、蘋果或者你喜歡的水果)。
特 色: 既消暑又解饞。
操 作: 1.把西米放進(jìn)清水里洗干凈,然后把一鍋水煮沸,把西米放進(jìn)煮沸的水里。(注意:要一邊煮一邊用勺子攪拌,否則西米會粘鍋底)
2.煮到西米半透明,然后把西米和熱水隔開,再煮一鍋沸水,把剛才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明,把沸水都倒去。
3.煮一小鍋牛奶,放少許糖。(建議:用椰汁代替牛奶,椰汁會更加香,若不喜歡椰汁,牛奶也可以。)
4.把牛奶倒進(jìn)西米里一起煮,不用煮太久。把煮好的西米牛奶放進(jìn)冰箱,直到冰凍。 西米好了后,過冷水,這樣會Q的。
5.最后將你喜歡的水果切丁,放進(jìn)冰凍的西米露里即可。喝著自己做的飲品,心情一定不錯!
水果不能放進(jìn)去煮哦~~~會酸的哦~~