美味的安胎食譜介紹 適當(dāng)采用藥膳食療

　　如今的生活節(jié)奏之快，不少女性在懷孕后仍然要挺著大肚子上班，工作的勞累，會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。在日常飲食中，如果孕婦注意自己的飲食，適當(dāng)采用藥膳食療安胎，可以預(yù)防流產(chǎn)的發(fā)生。下面是美味的安胎食譜介紹，來看看吧!

　　安胎食譜一、蓮葡湯

　　材料：蓮子150克，葡萄干50克。

　　做法：把蓮子去皮和心，和葡萄干一同加入鍋里加適量水煮熟即可。

　　每天早晚服用，連服10劑。

　　適用于氣血虛兼內(nèi)熱引起的先兆流產(chǎn)。

　　安胎食譜二、苧麻根鯉魚粥

　　材料：鯉魚500克，苧麻根30克，糯米50克，油鹽、蔥姜各適量。

　　做法：

　　1、 鯉魚去鱗除內(nèi)臟，洗凈后切成塊，用來燉湯。

　　2、 苧麻根另加水煎汁，取汁入魚湯中。

　　3、 在魚湯中加入糯米和適量的蔥姜油鹽，熬煮成粥即可。

　　早晚趁熱食用，連食三天。

　　適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血和妊娠水腫等的孕婦。