孕期穿高跟鞋的危害 這些危害真不小

　　孕期是最敏感最關(guān)鍵的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期孕婦對(duì)于整體的把控也是十分關(guān)鍵的!那么，孕期穿高跟鞋的危害!這些危害真不小!一起來了解一下吧!

　　孕期穿高跟鞋的危害!這些危害真不小!

　　在懷孕期間，孕婦最好不要穿高跟鞋哦。長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋，自己受不了的，非常的難受。而且走路不小心的話，還有可能會(huì)跌倒在地上，會(huì)有很大的危險(xiǎn)的。建議媽媽還是要選擇平底鞋穿，這樣既舒適，而且還能夠減輕腳上的浮腫。走路的時(shí)候也更加穩(wěn)當(dāng)，不會(huì)出現(xiàn)意外。

　　孕期長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋可能有以下危害：

　　1、影響足部健康

　　我們知道腳底的反射神經(jīng)很常豐富，腳底的各個(gè)部位分別對(duì)應(yīng)著身體各個(gè)臟器，腳的舒適程度跟身體是密切相關(guān)的，腳部的運(yùn)動(dòng)，可以起到舒經(jīng)活絡(luò)的效果，一定程度上幫助了血液循環(huán)。所以懷孕時(shí)穿什么鞋子是很重要的，要保證不影響行走，舒適透氣。

　　高跟鞋為了塑形，鞋底是很硬的，對(duì)血液循環(huán)形成了阻礙。孕期的女性體溫比平時(shí)稍高一些，容易出汗，這時(shí)穿高跟鞋會(huì)讓你覺得腳很不舒服，還是建議孕婦少穿高跟鞋。

　　2、容易摔倒

　　有一些女性平衡感不是很好，穿高跟鞋走路會(huì)變的比較艱難，孕期女性懷著寶寶，身體變得遲鈍，平衡感相對(duì)就更差一點(diǎn)，這時(shí)候更不能穿高跟鞋。我們知道懷了孕是很害怕摔跤的，孕婦穿高跟鞋是很容易摔跤的，輕者崴腳，重則流產(chǎn)都是后可能的。所以愛美的媽媽們?cè)谠衅谶€是忍耐一下，等寶寶出生后再穿漂亮的高跟鞋也來得及。

孕期穿高跟鞋的危害!這些危害真不?。▓D片來自攝圖網(wǎng)）

　　3、對(duì)生理的影響

　　孕婦走路為了保持平衡腿會(huì)稍微彎曲，身體前傾。穿高跟鞋會(huì)改變身體重心，孕婦呈現(xiàn)整個(gè)上半身都向前突出的狀態(tài)，加重腳掌的壓力，容易造成足部的關(guān)節(jié)疼痛。同時(shí)，高跟鞋會(huì)使孕婦走路時(shí)身體過度扭曲，對(duì)腰背無疑也是一種負(fù)擔(dān)，腰肌勞損正在向你招手，所以為了身體健康還是暫時(shí)告別高跟鞋吧。

　　4、對(duì)胎兒的影響

　　孕期穿高跟鞋容易增加血管壓力，造成整個(gè)血液循環(huán)不暢，要知道胎兒所需的氧氣和養(yǎng)分都是通過血液循環(huán)來補(bǔ)充的，這可能導(dǎo)致供血不足，影響胎兒發(fā)育。

　　孕婦在春季適合穿什么鞋子?

　　1.懶人鞋

　　懶人鞋是指沒有鞋帶的鞋。有圓頭、尖頭、方頭、扁頭，在材料的變化上更是非常多，如帆布、真皮、croslite等。這類鞋還可以叫做“一腳蹬”，方式舒適，非常適合孕媽。

　　懶人鞋在街拍中的出鏡率非常高。不需要彎腰，不需要系鞋帶，只要一伸腳就能穿出門的“一腳蹬”懶人鞋，早就是明星潮人的最愛。

　　懶人鞋簡(jiǎn)約的時(shí)尚，與孕媽媽平時(shí)的休閑裝扮非常搭哦。百搭隨意絲毫不造作，無論是舒適程度還是款式搭配，都非常受眾，更不挑人。是孕媽的首選美鞋哦。

　　2.平底圓頭鞋

　　平底圓頭鞋，舒服好走且顯腿長(zhǎng)。因?yàn)閼言械脑颍S多準(zhǔn)媽媽的四肢會(huì)有浮腫的現(xiàn)象，圓頭的鞋子能讓孕媽媽們有足夠的空間容納腳趾，不會(huì)有擠壓的感覺，比起尖頭鞋來更舒適，更適合走路，不容易累腳，孕期的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該備一雙平底圓頭鞋，鞋面的材質(zhì)選擇易吸汗透氣的，讓腳保持舒爽干燥。

　　3.運(yùn)動(dòng)鞋

　　一般運(yùn)動(dòng)鞋都是運(yùn)用透氣的材料，或者有氣孔設(shè)計(jì)的，并且最重要的是，運(yùn)動(dòng)鞋的防滑功效非常適合孕媽媽們。系帶的運(yùn)動(dòng)鞋不適合產(chǎn)后期的孕媽媽，因?yàn)榻墡闊┝恕?/p>

　　孕初期的準(zhǔn)媽媽們就可以穿這類運(yùn)動(dòng)鞋哦，因?yàn)閼言心_部會(huì)有些浮腫，而綁帶給你更多的舒適，而且輕巧百搭!帆布運(yùn)動(dòng)鞋選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟，所以孕媽媽們穿上很舒適方便。

　　孕期買鞋原則

　　1、鞋跟要低些婦女懷孕3個(gè)月后，應(yīng)穿行走比較方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因?yàn)樾^高會(huì)增加孕婦腰和腳的負(fù)擔(dān)，加劇孕婦的腰痛。

　　2、材料要輕便婦女懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。

　　3、尺寸稍大點(diǎn)雙腳浮腫比較嚴(yán)重和懷孕6個(gè)月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點(diǎn)的鞋，但也不要過于寬松，以防走路時(shí)不跟腳。

　　4、需防滑孕婦穿的鞋應(yīng)有防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋，以防走路時(shí)跌跤。

　　以上就是關(guān)于孕期穿高跟鞋的危害!這些危害真不小的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對(duì)各位有所幫助!

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