寶寶睡覺愛踢被子怎么辦 這些妙招可以幫助你

　　陳美女看到自己的寶寶睡覺總是愛踢被子，一直在想得想個(gè)辦法。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶睡覺愛踢被子怎么辦 這些妙招可以幫助你”，一起來看下吧!

　　首先來看下寶寶睡覺愛踢被子怎么辦

　　選擇不是太厚的被子

　　有些家長害怕寶寶踢被子就會(huì)準(zhǔn)備一條又厚又重的大被子，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，越厚重的被子，寶寶越悶熱會(huì)更容易踢了，一旦踢不動(dòng)同樣也會(huì)睡不好的。選擇合適的被子，寶寶不僅不踢了，睡得也更香不是么?

　　室內(nèi)溫度要適宜

　　寶寶睡覺前，爸爸媽媽應(yīng)該把臥室的溫度調(diào)到20度左右，這樣寶寶在睡眠的時(shí)候會(huì)感覺很舒適，就不會(huì)輕易踢被子了。寶爸寶媽如果怕孩子冷可以適時(shí)的摸一下孩子的后背檢查下體溫以便做溫度調(diào)整。千萬不要摸著寶寶的小手涼涼的就給調(diào)高溫度，因?yàn)閷殞毜纳窠?jīng)還沒有發(fā)育完全，小手涼涼的是很正常的啦。

　　小小睡袋少不了

　　爸爸媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)夜間使用的睡袋，就是沒有帽子和袖子的那種，這樣可以防止寶寶滑進(jìn)睡袋造成危險(xiǎn)?，F(xiàn)在市面上有很多種睡袋，大多數(shù)帽子袖子都是可以拆卸的。

　　搭建溫暖舒適小窩

　　在給寶寶搭建溫暖小“巢穴”時(shí)，媽媽們可以在小床側(cè)面放1、2個(gè)枕頭，一方面可以防止寶寶睡覺時(shí)打轉(zhuǎn)翻跟頭，從而避免踢被子;另一方面，即使寶寶踢掉了被子，還有枕頭作為貼身保護(hù)，不會(huì)過于寒冷。如果睡眠條件有限，媽媽們也可以給寶寶選擇嬰幼兒專用睡袋，可以適應(yīng)各種睡眠狀態(tài)和姿勢，也不會(huì)著涼。

　　橡皮筋固定法

　　取4根橡皮筋(或松緊帶)，分別縫在被子的4個(gè)角上，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當(dāng)位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會(huì)因?yàn)樗删o帶的彈性作用，馬上又回復(fù)到原位，重新蓋在孩子的身上。

　　接著一起來了解下寶寶睡覺愛踢被子是什么原因

　　睡前腸胃負(fù)擔(dān)重

　　如果寶寶晚飯時(shí)蛋白質(zhì)攝入過多，食物太膩太油，就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，讓寶寶感覺不舒服，寶寶睡不安穩(wěn)也會(huì)不斷翻身。一方面晚飯不可吃的太晚，避免食物不消化;另一方面，要調(diào)整睡前食譜，盡量不要讓寶寶進(jìn)食過多蛋白質(zhì)及油膩的食物。

　　被子蓋得太厚

　　寶寶在又厚又重的被窩內(nèi)睡覺，容易感覺悶熱，手腳被束縛，所以自然會(huì)將被子蹬走，希望讓多一點(diǎn)的涼爽空氣進(jìn)入被子里。寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)輕暖的類型，避免有“重負(fù)”的感覺。另外，還可以給寶寶穿上薄的長衣長褲，避免踢被子著涼。

　　睡前玩得太興奮

　　如果寶寶睡前玩得不亦樂乎，情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡其實(shí)不易，躺在被窩里自然就安靜不下來。等到寶寶真的玩累睡著了，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早已把被子蹬得老遠(yuǎn)。因此，寶寶睡覺前1小時(shí)，父母不可讓寶寶情緒過于激烈，除了要營造好的睡眠環(huán)境，也要慢慢安撫他的情緒。

　　寶寶有排尿需求

　　這種情況多存在于已經(jīng)習(xí)慣被把尿的寶寶之中，雖然身體發(fā)出尿便信號(hào)，但寶寶不會(huì)像大人一樣自己起來排便，而是表現(xiàn)為睡不安穩(wěn)，翻來覆去踢被子。有時(shí)寶寶太困了，憋尿不舒服但又十分想睡覺，如果這時(shí)寶寶抗拒把尿，媽媽可以把他放在床上，讓他多翻幾下再進(jìn)行把尿，寶寶便可以很自然的接受。

　　感覺統(tǒng)合失調(diào)

　　有一部分蹬被子的寶寶存在感覺統(tǒng)合失調(diào)，具體表現(xiàn)為當(dāng)身體處于睡覺體位時(shí)，大腦內(nèi)的睡眠指揮信號(hào)不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低。同時(shí)，寶寶往往伴有多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點(diǎn)。所以，寶寶睡覺的體位和蓋在身上的被子不能成為安穩(wěn)睡覺的信號(hào)。家長可加強(qiáng)寶寶的感統(tǒng)訓(xùn)練，可使用睡袋或其他防護(hù)措施避免寶寶踢被受涼。

　　以上就是有關(guān)于：“寶寶睡覺愛踢被子怎么辦 這些妙招可以幫助你”的分享，希望對(duì)你有幫助。