寶寶不愛吃青菜怎么辦 這幾招父母必學(xué)

作者: fnjzw  2020-01-30 18:23 [查查吧]:m.uabf.cn

  我們都說吃飯要葷素搭配,這樣才能更好的促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收,但是有些寶寶可能對(duì)蔬菜青菜的喜愛程度沒有肉類食物高,所以會(huì)挑食不吃青菜!那么,寶寶不愛吃青菜怎么辦?這幾招父母必學(xué)!一起來看看吧!

  寶寶不愛吃青菜怎么辦?這幾招父母必學(xué)!

  1、青菜做的更精致一些

  對(duì)于很多小孩子來說,他們可能更在乎食物的長(zhǎng)相是否合心意,他們可能會(huì)覺得青菜太大了不愛吃,所以這個(gè)時(shí)候父母可以在做青菜之前盡量把青菜處理更精致,切小一些再給寶寶吃,可能寶寶也就不抗拒了。

  2、把青菜混在寶寶愛吃的食物中

  很多孩子可能不愛吃青菜,但是總有他們愛吃的食物,這個(gè)時(shí)候父母可以把青菜混在寶寶愛吃的食物中一起喂給寶寶吃,這樣一來寶寶也就習(xí)慣了青菜的味道啦。

寶寶不愛吃青菜怎么辦?這幾招父母必學(xué)
寶寶不愛吃青菜怎么辦?這幾招父母必學(xué)(圖片來自攝圖網(wǎng))

  3、做成餡料

  有些青菜其實(shí)可以打碎做成餡料包成餃子,餛飩或者是包子給寶寶吃,里面還可以放一些肉沫或者是其他的食物,這樣不僅美味而且也能讓寶寶不知不覺吃下青菜啦!

  4、多放一些提鮮調(diào)味

  可以在做青菜的時(shí)候適度多放一些調(diào)味料,這樣青菜的口味就能更鮮美更好吃了,寶寶也就更喜歡了!但是我們還是不建議寶寶吃太多調(diào)味料,對(duì)身體不好,偶爾一次兩次是沒問題的。

  5、耐心開導(dǎo)

  有的寶寶可能是對(duì)青菜有恐懼或者陰影,這個(gè)時(shí)候父母就要多問問寶寶的意見了,問清楚為什么不想吃青菜后再對(duì)癥下藥,千萬不能強(qiáng)迫孩子吃,或者打罵孩子。

  6、食物替換法

  孩子不吃青菜會(huì)缺乏青菜中帶來的維生素和纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分,而有的寶寶是天生不愛吃青菜的,所以這個(gè)時(shí)候父母還是理解寶寶,用一些水果或者其他蔬菜來代替這些青菜,也能讓寶寶吃到同樣的營(yíng)養(yǎng)啦!

  不管怎么說,寶寶不愛吃青菜是有一定原因的,父母要先了解清楚為什么,再對(duì)癥下藥,千萬不能一股腦硬塞給寶寶吃,這樣只會(huì)讓寶寶更反感!

  以上就是關(guān)于寶寶不愛吃青菜怎么辦?這幾招父母必學(xué)的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對(duì)各位有所幫助哦!

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