多大的寶寶才能吃月餅 寶寶什么時候適合吃月餅

　　很多父母都想給自己的寶寶吃最好的用最好的，對于很多孩子來說月餅可謂是新鮮又美味的小零食哦!因?yàn)樵嘛灴谖抖?，色香味俱全，但是寶寶吃月餅也有很多講究呢!多大的寶寶才能吃月餅?寶寶什么時候適合吃月餅?

　　多大的寶寶才能吃月餅?

　　三歲以下的寶寶建議不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點(diǎn)了，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但也不能過量。

　　與大人不同，寶寶的腸胃消化功能較弱，一般不宜食用高糖高脂肪的食物，而一個月餅的熱量高達(dá)500卡路里，相當(dāng)于三碗米飯!三歲以上的寶寶吃月餅，每次最多也只能讓寶寶吃月餅的1/5個，吃月餅過多會引起胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀呢。

　　寶寶什么時候適合吃月餅?

　　一、飯前半個小時不能吃月餅。

　　月餅美味可口，但其中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)不一定是寶寶所需的。而且月餅很難被消化，吃飯前半小時內(nèi)吃月餅的話可能導(dǎo)致寶寶沒有食欲吃正餐，所以就建議寶寶在飯前的30分鐘，盡量不要吃月餅。

　　如果寶寶在飯前吃月餅后，肚子會有飽脹的感覺，等到吃飯時就吃不下去飯了，就會影響寶寶營養(yǎng)的正常攝入，導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良或者缺失。

多大的寶寶才能吃月餅?寶寶什么時候適合吃月餅?（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　二、睡前一個小時不能吃月餅。

　　一般來說，不建議將月餅作為正餐來食用，但是，即使作為零食也不建議在睡前吃，對于寶寶來說，臨睡覺前的一個小時，盡量不要吃月餅。

　　首先，因?yàn)樵嘛灷锏某煞种赜椭靥?，寶寶睡前吃月餅，很可能會引起肚子脹、胃不舒服等癥狀，這樣就會干擾到寶寶的正常睡眠，進(jìn)而影響到寶寶的正常健康發(fā)育;其次，寶寶睡前吃月餅很有可能導(dǎo)致月餅殘留在口腔，容易滋生大量細(xì)菌，影響寶寶口腔健康。

　　三、每天最多只能吃1個月餅。

　　月餅中的成分多以油脂和糖分較多，屬于高熱量高糖分的食物，寶寶如果攝入高熱量高糖分的食物，由于這個階段的活動量也較少，吃多非常容易引起身體發(fā)胖，這樣的話會引發(fā)各種并發(fā)癥甚至是糖尿病。

　　寶寶吃月餅注意事項(xiàng)

　　1、小寶寶腸胃功能發(fā)育不完善，消化功能很弱不宜食用如此高糖高脂肪的食物。所以建議3歲以下的寶寶盡量不要吃這類高糖高油的月餅，3歲以上的寶寶可適當(dāng)吃一點(diǎn)，也應(yīng)盡量選相對健康的月餅，并且不能食用過量。

　　2、過量食用月餅難消化，會使消化道黏膜受損。專家表示，月餅若油脂過多就會難以消化，此時就會促使膽囊分泌更多的膽汁幫助消化，膽汁中的膽鹽若分泌過多，就使孩子本身發(fā)育不全的消化道黏膜受到損傷，本身沒胃病的人可能沒什么事，但遇到消化道黏膜不太健全的孩子，這就足以讓他感覺不適了。

　　3、不要讓孩子在吃月餅時，還搭配汽水、果汁等飲品。因?yàn)槠凸奶欠旨盁崃恳捕己芨撸俅钌显嘛?，對孩子的影響極大。

　　4、寶寶吃飯前睡覺前盡量不要吃月餅，不然可能導(dǎo)致消化不良，影響寶寶正餐攝入和正常睡眠質(zhì)量。

　　5、寶寶吃月餅后最好可以給他喝一點(diǎn)茶或者吃一點(diǎn)有益水果緩解。

　　多大的寶寶才能吃月餅?寶寶什么時候適合吃月餅?寶寶年紀(jì)還小，很多身體機(jī)能還不算完善，如果因?yàn)樨澇栽嘛瀸?dǎo)致身體出現(xiàn)問題就得不償失了!所以作為父母一定要嚴(yán)格控制寶寶吃月餅的量!

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