寶寶不愛睡覺的原因 環(huán)境不佳夜間排尿

　　陳美女看到寶寶經常不愛睡覺，特別擔心。下面要給大家分享的內容是：“寶寶不愛睡覺的原因 環(huán)境不佳夜間排尿”，一起來看下吧!

　　首先來看下寶寶不愛睡覺的原因：

　　夜間排尿

　　夜里有尿意的時候，寶寶會被尿意嚇得哭鬧，拉完尿后會自然入睡。另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩(wěn)。

　　喂養(yǎng)不當

　　有些父母總是擔心寶寶吃不飽，睡覺前給寶寶喂較多食物，導致寶寶夜間腸道負擔過重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三個小時喂，睡前一小時再喝一點奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進食，讓全身各個器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺就會更安穩(wěn)。

　　不良生活習慣

　　睡前玩得太興奮;睡覺時間沒有規(guī)律;夜間含著奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩(wěn)。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續(xù)睡去。

　　環(huán)境不佳

　　睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點，也會導致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。

　　安全感缺失

　　大部分孩子對父母都有很強的依賴感，而且隨著年齡的增加，自我保護意識增強。寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來，看不到大人就哭，一般家長撫慰后都能接著睡覺。如果在一個陌生的環(huán)境睡覺，這種尋求安全感的需要尤其迫切。

　　精神心理刺激

　　寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害，如驚嚇、虐待等，夜里便會睡不安穩(wěn)。此外，家長忽視對寶寶的感情交流和撫慰，也可能造成長期睡眠不佳。

　　接著一起來了解下寶寶不愛睡覺該怎么辦

　　善用飲食法

　　寶寶有時可能因為出牙的不適或天氣原因變得煩躁不安，不易入睡。這時可用象牙絲10克，白芍6克，石決明15克，麥芽15克，蜜棗3顆，瘦肉100克，一起放入鍋里加適量清水，煲煮一個半小時，煎成一碗水，分兩次給寶寶喝，這樣也能有效的解決寶寶入睡困難的問題。

　　合理安排白天的活動

　　要讓寶寶晚上睡得好，首先要合理安排寶寶白天的活動。若是寶寶白天玩的盡興，玩累了，那么晚上自然就睡得香甜。同時，白天不宜讓寶寶午睡過久，一般在兩個小時就已經足夠了，晚飯也不要讓寶寶吃得過飽，另外，睡前可以給寶寶洗個舒服的熱水澡，幫助睡眠。

　　睡前安撫寶寶的情緒

　　對于寶寶不愛睡覺怎么辦的問題，若是寶寶睡前依然顯得情緒高漲，那么為了舒緩寶寶的情緒，可以在寶寶房間放一些輕柔的音樂，比如小夜曲或是搖籃曲之類的，當然，爸媽也可以擁著寶寶，給他講故事或是給他哼歌，爸媽的聲音要緩和，寶寶聽著聽著就能慢慢的進入睡眠。

　　稍微強硬的態(tài)度

　　當爸媽百般相哄，寶寶還是不肯入睡，家長也不要太過急躁，要保持心平氣和。若寶寶硬要下床出房間，爸媽可以關掉房外的燈，寶寶發(fā)現(xiàn)外面黑漆漆的，就會倒回來求助，這時，爸媽需要堅決但輕聲的說“天黑了，大家都睡覺了，媽媽不去，寶寶也不去好嗎”，寶寶看到這種情況，一般都不會出去了。

　　以上就是關于：“寶寶不愛睡覺的原因 環(huán)境不佳夜間排尿”的分享，希望對你有幫助。