寶寶不愛吃飯怎么辦 寶寶厭食的治療方法(2)

　　(5)別把甜食當(dāng)獎勵。如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹立榜樣。如果您總是把餅干和巧克力當(dāng)作零食，并且把甜食作為獎勵(這些食物會使寶寶越來越喜歡吃甜食，并使他們長出齲齒)，不要指望您的寶寶愛吃水果。您可不能為了寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這會形成一個難以改變的習(xí)慣。

　　(6)給寶寶喝的飲料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果寶寶的食欲不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因為喝這些東西會使他感覺不到餓。

　　媽媽們注意： 進食看總量而不是一餐兩餐

　　當(dāng)寶寶拒絕媽媽給他準備的食物時，您的反應(yīng)不要過于激烈，這只說明他不想吃罷了，不要強迫寶寶吃東西，不要將吃飯變成“拉鋸戰(zhàn)”，把吃飯的時間延長30分鐘。如果您覺得寶寶吃得還不夠，那在1-2小時后，再給他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三頓主食再加上兩頓零食就足夠了。

　　一些孩子會在相當(dāng)長的時間內(nèi)拒絕某種食物，不要為此擔(dān)心，只要總體的飲食情況是均衡的就行。

　　如果寶寶看到碗里的飯?zhí)?，會感到厭煩。媽媽其實可以給他換一個大一點的碗，或者裝少一點的飯，讓寶寶從心理上先接受，以后逐漸增加。這就是聰明媽媽的做法了。

　　不要給寶寶吃含過量的飽和脂肪、食鹽和糖的油炸食品，最好以蒸烤的食品取代之。加工食品中的鹽、糖和人工調(diào)味劑的含量很高，所以要給寶寶吃新鮮的食品，包括以下四類：

　　(1)魚、肉、雞蛋和其他富含蛋白質(zhì)的食物;

　　(2)牛奶、酸奶和其他奶制品;

　　(3)大米、馬鈴薯、面包、面條和其他碳水化合物;

　　(4)水果和蔬菜。

　　試試這樣開發(fā)孩子的食欲——

　　1.培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣

　　孩子進食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜;若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。盡量讓孩子自己進食，這樣能提高他們進食的興趣。

　　2.控制零食

　　要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

　　3.適當(dāng)體育鍛煉

　　讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進消化液的分泌，從而增進食欲。

　　4.環(huán)境要適宜

　　吃飯應(yīng)有穩(wěn)定而安靜的場所和輕松愉快的氣氛，愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞，提高食欲。也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

　　5.捏捏小兒脊

　　“捏脊”是古代中醫(yī)的養(yǎng)生保健方法，用于小兒厭食更是效果顯著。

　　(1)先在孩子背部輕揉幾下，使其肌肉放松。

　　(2)用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強穴，2～3遍。

　　(3)自下而上，用拇指頂住皮膚，食、中指前按，三指同時用力提拿皮膚，雙手交替捻動向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。一般捏3～5遍，即結(jié)束。

　　隔天1次，5次為1療程。

　　注：督脈位于人體的中軸線，在背后中脊;大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中;長強穴位于肛門后上3～5厘米處。

　　6.香囊療法

　　通過藥物對經(jīng)絡(luò)、穴位進行刺激，能達到健脾開胃，和胃消積的作用。

　　取高良姜、青陳皮、蓽茇、蒼術(shù)、薄荷、川椒各等量，研為細末，裝入布袋中，置于胸前，每月1劑，1月為1療程，連續(xù)1～2個療程。

　　取黃芪、炒白術(shù)、焦山楂、炒六曲、炒內(nèi)金、皮硝各10克，陳皮、廣木香、砂仁各6克，一起研為細末，放入布袋中，置于肚臍處，適當(dāng)固定，每月?lián)Q藥1次，1月為1療程，連續(xù)1～2個療程。

　　以上就是關(guān)于寶寶不愛吃飯怎么辦，寶寶厭食的治療方法的介紹，寶寶厭食可大可小，媽媽們要注意了，切不可大意忽略了!