寶寶長高技巧有哪些 影響寶寶身高的因素

　　寶寶長高技巧有哪些?

　　可以通過運動來幫寶寶長高，彈跳運動和游泳對骨端骺板能產(chǎn)生良性刺激，加速骨細胞的增殖，從而促進骨骼的生長。懸吊和倒掛運動也有助于長個子，但只適宜青春期的大寶寶，對3歲內(nèi)的寶寶是不合適的，還有一定的危險性。

　　下面，我們就來看看影響寶寶身高的因素。

　　寶寶的身高是個復雜的問題，涉及到遺傳、環(huán)境、飲食、運動、睡眠、情緒等方方面面，過于偏重或忽視某個環(huán)節(jié)，都達不到理想的結(jié)果，如果揠苗助長，更加容易出現(xiàn)問題。

　　關于身高的3點疑問

　　Q1、寶寶出生時的身長與將來的身高有沒有關系?

　　標準的足月寶寶身高平均在49-51厘米，通常男孩較女孩長一些，但只要達到46厘米就是正常了，也有足月兒身高52厘米以上的。

　　出生時身高46厘米的寶寶并不意味著成年后肯定偏矮，出生身高52厘米的寶寶成年后也未必肯定是大個子，因為寶寶出生時的身高與孕媽媽的許多因素有關，如年齡、孕產(chǎn)次數(shù)，孕媽媽體格和骨盆大小、營養(yǎng)狀況和精神狀態(tài)等。所以通常認為寶寶出生時身高與將來成人后的身高關系不明顯。

　　Q2、0～3歲寶寶的身高增長有何規(guī)律?

　　雖然寶寶的生長發(fā)育是連續(xù)過程，但生長速度有階段性差異，具體規(guī)律是：

　　·新生兒(出生～28天)：

　　身高大約增長4厘米。

　　·嬰兒(1個月～1歲)：

　　是寶寶生長發(fā)育最快的階段。第2～3個月，每月增加3~4厘米;第4～6個月每月增加2.5厘米;第7個月以后，每月增加1～1.5厘米，全年身長總增長約25～28厘米。

　　·幼兒(1～3歲)：

　　其中1～2歲一年中身長增長10～12厘米。2～3歲身長每年增加5～8厘米。

　　其中1～2歲一年中身長增長10～12厘米。2～3歲身長每年增加5～8厘米。

　　爸媽可以對照以上數(shù)值，看看寶寶身高增加速度是否符合這樣的規(guī)律，如果1～2歲的寶寶一年中身長增加小于10厘米，2～3歲的寶寶一年中身長增加小于5厘米，就提示寶寶長慢了;如果1～2歲的寶寶一年中身長增加小于8厘米，2～3歲的寶寶一年中身長增加小于4厘米，應請保健醫(yī)生檢查，尋找原因。

　　Q3、從寶寶2～3歲的身高能預測成人后的身高嗎?

　　傳統(tǒng)的預測寶寶身高的方法有多種，大多數(shù)爸媽都了解。近年，國外有專家研究發(fā)現(xiàn)，從寶寶2~3歲身高可以粗略測算成人后的身高，值得借鑒。具體測算公式如下：

　　·公式1：

　　女孩：成年身高(厘米)=0.545H2+0.544A+25.63

　　男孩：成年身高(厘米)=0.545H2+0.544A+37.69

　　(注：H2為2歲時的身高，A為(父身高+母身高)/2)

　　·公式2：

　　女孩：成年身高(厘米)=1.29×H3+42.3

　　男孩：成年身高(厘米)=1.27×H3+54.9(注：H3為3歲時身高實測值)

　　寶寶長高的秘訣巧妙運動助長高

　　寶寶身高增長規(guī)律的觀察資料顯示，2~3歲時寶寶的身高與成年身高有密切的關系，也就是說，2~3歲時個子小于同齡寶寶的身高，將意味著成年后身高比較矮了。所以要把握好0~3歲生長發(fā)育的快速期，若父母個子矮，更不能錯過這個階段。要把握的內(nèi)容很多，如營養(yǎng)均衡、睡眠好、情緒樂觀等，這里重點談運動問題。