作者: wilv 2019-04-17 17:43 [查查吧]:m.uabf.cn
寶寶老是生病,這讓媽媽們擔(dān)心不已,那么,兒童免疫力低怎么辦?接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧!
孩子免疫力低下的表現(xiàn)
1、日常生活中,你可以仔細觀察寶寶,可以發(fā)現(xiàn)寶寶不怎么愛喝水,寶寶不愛喝水,身體內(nèi)就會缺水,身體缺水了,體內(nèi)的血液循環(huán)就會不流暢,身體內(nèi)的毒素也排不出來,寶寶就會易生病,抵抗力也低。所以家長應(yīng)及時發(fā)現(xiàn),多給寶寶喂水,可以預(yù)防感冒。
2、免疫力低下的另一個表現(xiàn)就是寶寶愛吃肉及高蛋白食物,在喂養(yǎng)寶寶的時候,媽媽為了使寶寶長的又白又胖,給寶寶吃了太多的脂肪含量高的食物,殊不知由于寶寶體內(nèi)脂肪過剩,造成激素分泌紊亂,從而使免疫力低下。所以平時喂養(yǎng)方面一定要葷素搭配,寶寶才能提高自身免疫力。
3、有些寶寶非常愛吃蛋糕等甜食,甚至一天三頓,甜食也是造成免疫力低下的表現(xiàn)。寶寶免疫力的高低要看血液中白細胞的對比值,如果寶寶經(jīng)常吃甜食,白細胞就會降低,導(dǎo)致免疫力低下。所以媽媽應(yīng)該控制寶寶甜食的攝入量,防止抵抗力下降。
兒童免疫力低怎么辦
1、多喝水,保持黏膜濕潤,使其成為抵擋細菌的重要防線。80 磅( 約36 公斤) 以下的孩子,一天應(yīng)喝的水量是每10 磅體重對應(yīng)250 毫升( 也就是體重18 公斤的孩子每天該喝1000毫升的水) 。
2、加強營養(yǎng),增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時,要注意選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物,如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應(yīng)喂些爛飯、軟飯,菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時,除一日三餐外,可適當(dāng)加1~2 次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。
3、鍛煉身體,讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對于剛出生七、八個月的嬰兒來說,讓他多爬是最好的鍛煉方法; 幼兒則需要進行適量的全面鍛煉,每天運動一個半小時為宜, 經(jīng)常曬太陽以預(yù)防佝僂病。經(jīng)常接觸冷水,可促進幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性,增強機體適應(yīng)天氣變化的能力。
4、疫苗按時種,為孩子預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核,口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)、接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時為孩子接種疫苗。undefined
5、父母足夠耐心地對待孩子,幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠,睡眠不良會讓體內(nèi)負責(zé)對付病毒和腫瘤的T細胞數(shù)目減少,生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡片刻。
6、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,雖然在“過分干凈”的環(huán)境中成長起來的孩子,免疫系統(tǒng)得不到一定的訓(xùn)練,產(chǎn)生不了很好的免疫力,在面對外界復(fù)雜環(huán)境時,脆弱的免疫系統(tǒng)自然是“不堪一擊”。但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣。家長應(yīng)培養(yǎng)孩子勤洗手、勤剪指甲等習(xí)慣。
7、適當(dāng)為孩子減壓,教給孩子放松的技巧,適當(dāng)安排活動,別讓壓力壓垮孩子。
8、傳染病流行期間,盡量不帶孩子去公共場所,以減少感染機會。
以上就是關(guān)于兒童免疫力低怎么辦 八個方法提高免疫力的介紹,相信大家已經(jīng)有所了解了,希望能夠幫助到大家!
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