一歲寶寶吃什么 適合1歲左右寶寶的輔食

作者: 汪狀杞  2013-08-15 15:51 [查查吧]:m.uabf.cn

  一歲左右的寶寶,奶狀及胡泥狀輔食已滿足不了寶寶的營養(yǎng)需求了,此時可給寶寶添加些有味道的輔食,如粥、菜等,即可以給寶寶嘗嘗鮮,還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。下面是一歲寶寶吃什么的介紹,來看看吧!

  雞蛋布丁

  適合12個月以上寶寶

  材料:嬰兒配方奶粉2匙(或等量母乳)、雞蛋1個、糖1小匙

  做法:

  1、雞蛋打散過濾備用。

  2、將嬰兒配方奶粉及糖以溫?zé)衢_水調(diào)勻,緩慢加入蛋液中拌勻。

  3、入電鍋中蒸熟即可。

  翡翠鮮魚粥

  適合10個月以上寶寶

  材料:小黃瓜20克、白肉魚15克、稀飯半碗

  做法:

  1、將魚肉蒸熟,再以湯匙壓成肉末備用。

  2、小黃瓜切成碎末。

  3、將魚肉與小黃瓜末加入粥中煮熟即可。

  奶汁花菜

  適合12個月以上寶寶

  材料:白花菜50克、紅蘿卜10克、嬰兒配方奶粉2匙(或等量母乳)、面粉1湯匙、油1小匙、水120cc、鹽少許。

  做法:

  1、白花菜洗凈燙至熟軟,濾干水份。

  2、嬰兒配方奶加水調(diào)成奶水。

  3、紅蘿卜洗凈,蒸熟后壓碎成泥,并用干鍋炒至略呈乾松狀。

  4、鍋中熱油炒香面粉,加入奶水及白花菜,灑少許鹽調(diào)味。

  5、最后再以小火煮至湯汁微收,放入碗中以紅蘿卜松點綴即可。

  莧菜豆腐羹

  適合10個月以上寶寶

  材料:豆腐20克、紅蘿卜1公克、莧菜3公克、無油高湯適量、太白粉水適量。

  做法:

  1、豆腐洗凈切塊、紅蘿卜洗凈切絲、莧菜洗凈切段。

  2、鍋中加入適量高湯后,然后放入豆腐及紅蘿卜略煮3分鐘后,加入莧菜,起鍋前再勾芡即可。

  黃梨炒飯

  適合1歲以上寶寶

  材料:黃梨丁30克、青豆仁公克、紅蘿卜丁10克、飯100克、蛋半個、油5克、低油肉松5克、鹽適量、蔥少許。

  做法:

  1、青豆仁與紅蘿卜丁川燙備用。

  2、起油鍋爆香蔥末,將蛋炒成蛋松;續(xù)將白飯與紅蘿卜丁下鍋拌炒。

  3、最后將青豆仁,黃梨丁及鹽加入鍋中翻炒至顏色均勻。

  4、盛起后加上低油肉松即可。

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