男人要想在性生活中持續(xù)不斷讓自己保持最佳狀態(tài)，最好的方法還是食療，下面給大家推薦一些民間壯陽秘方，接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

　　民間壯陽秘方推薦

　　民間壯陽秘方一：粟米粥

　　準備粟米50克，洗凈后放入鍋中用旺火煮沸，再用小火熬制成粥?？梢赃_到益腎補虛，清熱利尿的功效。

　　民間壯陽秘方二：麻雀粥

　　準備麻雀1只，粟米50克，蔥白、白酒各適量，把麻雀去毛處理好，將肉切碎炒熟，加適量白酒一起煮，然后加水、下米，煮沸后再小火熬制成粥?？梢赃_到壯陽益精，暖腰膝，縮小便的功效，增強性能力。

民間壯陽秘方推薦 補腎壯陽效果好

　　民間壯陽秘方三：鹿腎粥

　　準備鹿腎1具、肉蓯蓉30克、粳米100克，蔥白、胡椒粉、食鹽各適量，把鹿腎取出筋膜后洗凈切碎，將肉蓯蓉切碎備用。先把粳米洗凈煮至半熟，然后加入鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽等熬制成粥?？梢赃_到補腎壯陽，益精填髓的功效。

　　民間壯陽秘方四：狗肉釀

　　準備狗肉1000克、糯米1000克，酒曲適量，將狗肉洗凈后煮爛，搗成泥狀備用，將糯米煮熟與狗肉泥攪拌，冷透后加酒曲發(fā)酵成酒釀，每天晨起空腹飲20-30毫升?？梢赃_到補腎氣，壯陽道，強腰膝，暖下元，健脾胃的功效。

　　民間壯陽秘方五：人參枸杞酒

　　人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。

　　民間壯陽秘方六：八珍酒

　　當歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。

　　以上就是關(guān)于民間壯陽秘方推薦 補腎壯陽效果好的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?