產(chǎn)后尿失禁怎么辦 可以試下這些妙招

　　李美女最近心情有點(diǎn)抑郁，因?yàn)樗a(chǎn)后有尿失禁的現(xiàn)象。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后尿失禁怎么辦 可以試下這些妙招”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后尿失禁怎么辦

　　電刺激療法

　　電刺激同時(shí)可以治療壓力性尿失禁、尿頻、夜尿及急迫性尿失禁，利用不同的頻率達(dá)到不同的效果。使用不同的頻率及電流強(qiáng)度，以達(dá)到降低膀胱逼尿肌的敏感性，增加膀胱容量，以及使骨盆底肌肉收縮并增強(qiáng)力度的效果。

　　凱格爾運(yùn)動(dòng)

　　輕度產(chǎn)后尿失禁可用凱格爾運(yùn)動(dòng)來幫助復(fù)原，凱皮爾運(yùn)動(dòng)就是骨盆底肌肉的收縮運(yùn)動(dòng)，經(jīng)由反覆的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來復(fù)原及加強(qiáng)骨盆底肌肉的功能。

　　藥物法

　　可應(yīng)用補(bǔ)氣益腎升提的中藥，如黃芪、當(dāng)歸、白芍、烏藥、益智仁、補(bǔ)骨脂。再隨證選用中藥，如氣虛型選用黨參、白術(shù)、柴胡、升麻、金櫻子;腎虛型選用桑螵蛸、菟絲子、熟地、巴戟天、覆盆子;產(chǎn)傷型選用黃芪、黨參、白芍、白及、豬脬、川芎。

　　食療法

　　龍眼棗仁飲

　　食材：龍眼肉十五克，炒棗仁十二克，黃實(shí)十克

　　做法：放入適量水煎煮。

　　功效：有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)脾固腎，養(yǎng)血縮尿的功效。

　　黃實(shí)淮山粥

　　食材：黃實(shí)粉三十克、山藥粉三十克、核桃仁二十克，大棗八個(gè)(已去除內(nèi)核)。

　　做法：放入粥中一同熬煮。

　　功效：有補(bǔ)氣健脾、固腎益精、滋補(bǔ)脾胃的功效。

　　黨參核桃煎

　　食材：黨參十八克，核桃仁十五克。

　　做法：放入適量水中煎煮至濃，喝汁水并食用核桃仁。

　　功效：有益氣生精、補(bǔ)氣固腎的功效。

　　韭菜炒鮮蝦

　　食材：韭菜一百五十克、鮮蝦二百五十克

　　用法：將韭菜洗干凈切成段狀，放入油鍋內(nèi)翻炒，之后將上述剩余材料放入翻炒，加入適量調(diào)味劑即可。

　　薺菜雞蛋汁

　　食材：薺菜二百四十克、雞蛋一個(gè)

　　用法：將薺菜洗干凈后加入三碗水進(jìn)行熬煮，待鍋內(nèi)水至一碗水時(shí)，加入雞蛋攪拌均勻。待煮熟之后加入適量調(diào)味劑即可。每日可服用一至兩次。

　　以上主要介紹了產(chǎn)后尿失禁怎么辦，你了解了嗎?接著一起來了解下產(chǎn)后尿失禁是什么原因?qū)е碌摹?/strong>