作者: hsltt 2016-03-22 14:38 [查查吧]:m.uabf.cn
生下寶寶之后女性很容易產(chǎn)后四肢怕冷,當你產(chǎn)后怕冷怎么辦呢?女性在完成小孩后特別的怕冷,這又是怎么回事呢?讓專家告訴你產(chǎn)后怕冷四肢的原因以及預(yù)防措施。
為什么會產(chǎn)后四肢怕冷?
1、產(chǎn)后居住環(huán)境潮濕、保暖不當、過早勞累和接觸冷水等,容易被風(fēng)寒侵襲,造成長期肢體關(guān)節(jié)疼痛,尤其是在碰觸冷水的時候。
2、婦女產(chǎn)后由于身體虧空過甚,虛不敵寒,如果不注意,很容易感染寒涼之氣而得病。
3、長期處于寒冷的環(huán)境中,致使寒邪容易侵入機體內(nèi),久而久之會造成下肢受涼、疼痛、強直,活動受限。
4、因為天氣熱或是運動的原因出汗后立即吹風(fēng)或產(chǎn)后洗澡不當容易患產(chǎn)后風(fēng)濕。出汗后,人體的汗毛孔是張開的,如果立即吹風(fēng)或是洗冷水澡,會使寒濕趁機侵入體內(nèi),阻礙氣血運行,導(dǎo)致疼痛癥候。
那么產(chǎn)后怕冷怎么辦呢?
1、要注意保暖,保持室內(nèi)空氣的流通,產(chǎn)婦房間的溫度應(yīng)溫暖適宜。冬天室溫在18-28℃,濕度30%-50%;夏天溫度23%-28%,濕度40%-60%。
2、要忌“生冷”,寒性體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良,應(yīng)吃溫補的食物,如羊肉、鴿肉、牛肉、鹿肉含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效??墒龟柼撝w代謝加快,內(nèi)分泌功能增強,從而達到御寒作用。
3、最根本徹底的辦法是將體內(nèi)風(fēng)寒排除于體外。產(chǎn)后元氣大傷,風(fēng)寒趁虛而入,從而引起怕風(fēng)怕冷的癥狀。所以只有將風(fēng)寒排出于體外了,怕風(fēng)怕冷的癥狀才會根本上解決。
圖說新聞
深圳大劇院古箏名家
何香凝美術(shù)館領(lǐng)異標
2021深圳(夏季)汽車展
2021年第71屆深圳西部
深圳多個旅游景點發(fā)
深圳哪里可以看海 深