孕期血壓低怎么辦 如何調(diào)理

 　　孕期血壓低怎么辦?如何調(diào)理?女人懷孕期間,生理功能是很脆弱的，需要小心護(hù)理。下面為大家詳細(xì)介紹：

　　孕期血壓低怎么辦

　　1、暈素兼吃，合理搭配飲食，不要偏食，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

　　2、如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素c等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

　　3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。

　　4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

　　6、肉桂、桂枝各5克，洗凈后切薄片，與炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加蓋燜15分鐘，當(dāng)茶頻飲。

　　7、紅棗20枚、母雞1只，先煸炒后燜熟，分幾次食用，每日1劑。

　　8、酸棗仁、茯神各15克，遠(yuǎn)志6克，豬心1只，燉熟，稍加調(diào)味品，每日1劑。

　　9、粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米湯，加入牛奶500毫升與白糖適量，共煮粥，分1~2次空腹服用。

　　10、太子參15克，淮山藥10克，薏苡仁20克，蓮肉15克，紅棗10枚，糯米50克，白糖適量，共煮粥，每日早晚各服1次。

　　懷孕期間母體的任何不適癥狀對胎兒都有一定的影響，應(yīng)該盡量把不利影響降到最低，像您血壓低這種情況應(yīng)該抓緊時(shí)間糾正到正常，主要是補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，多食用高蛋白的食物，像肉蛋奶等，蔬菜水果等含有人體所必須的維生素，按時(shí)合理飲食，避免勞累，保持心情舒暢，生活規(guī)律，讓血壓逐漸的恢復(fù)正常，讓寶寶得到充足的營養(yǎng)。

　　以上就是關(guān)于孕期血壓低怎么辦的介紹，希望對你有幫助。