孕期鼻炎如何預防 預防方法有哪些

 　　孕期鼻炎如何預防??對于我們每個人來說,預防疾病是非常重要的一件事情。下面為大家詳細介紹：

　　孕期鼻炎如何預防

　　1、改善環(huán)境、飲食調(diào)和。妊娠期鼻炎患者平時注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，定時打開窗更新室內(nèi)空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥，避免落塵和霉菌的滋生，避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。孕期可多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎;盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。

　　2、重視鼻腔衛(wèi)生，積極預防感冒。做好鼻子的保護非常重要。秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，要盡量少去公共場所，外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激;室內(nèi)空氣干燥時，建議準媽媽使用加濕器來補充空氣濕度;避免過度刺激的氣味，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等;對空氣污濁的室內(nèi)，可以用白醋熏蒸的方法來進行空氣消毒。另外，要積極預防感冒，受涼后可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”，以減少鼻竇炎發(fā)病機會。

　　3、保持心情愉快。保持良好的心情有利于準媽媽和胎兒的健康，要避免劇烈的情緒波動;經(jīng)常大吵大鬧或有憂郁情緒的準媽媽，應及時做好情緒調(diào)整。

　　4、堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。孕婦應該避免導致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼等，這是因為當人體抵抗力下降時，鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒會乘虛入侵導致發(fā)病。另外，如早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力預防妊娠期鼻炎。

　　孕婦得鼻炎是有些女士懷孕后，容易出現(xiàn)鼻涕增多，鼻孔堵塞的現(xiàn)象。嚴重者常用口呼吸，以致口干舌燥，影響睡眠。一旦分娩，病去體愈。這種鼻炎，醫(yī)學上叫妊娠期鼻炎。

　　對妊娠期鼻炎，要抓緊時間治療。不然對孕婦和寶寶都會有一定的影響。當然孕婦最好是采用合適的不用藥物的治療方法，以免發(fā)生萬一。

　　可以用鹽水洗鼻，最好用生理鹽水。鹽水洗鼻屬于最健康的治療方法。雖相比藥物見效慢一些，但堅持洗鼻，效果很好，而且還沒有任何的副作用。但有兩個關鍵點，一是使用的工具、姿勢方法，二是一定得堅持，這兩個因素決定洗鼻的效果。平時可以做好鼻腔的維護，還可以減少鼻炎復發(fā)的機率。

　　以上就是關于孕期鼻炎如何預防的介紹，希望對你有幫助。