作者: 于手 2014-07-02 14:18 [查查吧]:m.uabf.cn
懷孕23周孕媽跟胎兒有哪些變化,以下是有關(guān)介紹,一起來看看吧。
懷孕23周的癥狀
胎兒發(fā)育
胎長:約30cm,胎重:約800g?,F(xiàn)在的胎寶寶已經(jīng)很像一個(gè)縮小的嬰兒了。只是皮膚紅紅的,像個(gè)皺巴的小老頭。
媽媽變化
現(xiàn)在的你體重增加了約5.1kg,是個(gè)不折不扣的大肚婆了。
孕23周護(hù)理要點(diǎn)
控制體重:現(xiàn)在的你是不是受到了家里的“國寶”級待遇而大吃特吃?可要小心超重哦!如果你的體重超過15kg,就很有可能生下巨大兒,很容易難產(chǎn)的,而且體重增加過快,會(huì)增加妊高癥、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。但如果每周體重增加低于0.4kg的話,你也要補(bǔ)充營養(yǎng)攝入了??傊阋獣r(shí)刻檢測好自己的體重,均衡膳食,保證自己和胎寶寶的營養(yǎng)健康。
謹(jǐn)防患妊娠中毒癥:如果你出現(xiàn)了蛋白尿,全身水腫,血壓高,或者一周之內(nèi)體重長了一斤以上,那你就要小心妊娠中毒癥了,要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)行檢查和治療。如果你是35歲高齡產(chǎn)婦或比較胖的媽媽,那一定要做好產(chǎn)檢,因?yàn)槟闶侨焉镏卸景Y的高危人群。平時(shí)也要多加注意,吃飯吃到八分飽,多吃一些高蛋白的食物。
出行方式:如果你的單位離家不遠(yuǎn),那就太幸運(yùn)了,走路上班是首選哦!步行不僅可以呼吸到新鮮空氣,還能預(yù)防靜脈曲張和痔瘡,但每次走路時(shí)間最好不要超過 30分鐘,也不要走太快;如果你自己有車也要謹(jǐn)慎選擇自駕,因?yàn)殚_車時(shí)的前傾姿勢會(huì)壓迫子宮,也很容易疲勞,所以你還是要量力而行!
產(chǎn)前抑郁癥:有些準(zhǔn)媽會(huì)在第一次懷孕時(shí)得抑郁癥,而且都說“產(chǎn)前抑郁”更青睞白領(lǐng)女性,不知道你是否也在其中?其實(shí),懷孕時(shí)期心情起伏是很正常的,你要保持好輕松的心態(tài),放寬心,多和家人溝通交流。如果你的心情一直持續(xù)低落,甚至開始悲觀厭世的話,就趕緊去找醫(yī)生咨詢一下吧!不要覺得這是你自己的心情問題,這很有可能是產(chǎn)前抑郁癥哦!
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