孕媽冬季懷孕禁忌知識(shí) 三種禁忌飲食

　　冬天來了，天氣也逐漸干燥起來，進(jìn)入冬季，一些特有的御寒食品成為人們的最愛。但是，這些食物對(duì)“脆弱” 的孕媽咪來說可能存在副作用。那么，有哪些冬季食品會(huì)對(duì)孕媽咪造成傷害呢?下面是懷孕禁忌知識(shí)介紹，來看看吧!

　　孕媽冬季懷孕禁忌知識(shí)

　　一忌：火鍋

　　據(jù)有關(guān)部門檢驗(yàn)測(cè)定，弓形蟲的感染率羊?yàn)?1.4%，豬為20.6%，牛為13.2%，鵝為35%，而狗尤為驚人，達(dá)70%以上。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染動(dòng)物的肌肉細(xì)胞中，肉眼是無法看到的。冬季，人們?cè)诔曰疱仌r(shí)，習(xí)慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中，稍稍一燙即進(jìn)食。這樣短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲，進(jìn)食后，幼蟲可在腸道中穿過腸壁，隨血液擴(kuò)散至全身。

　　專家提醒：

　　孕婦受感染時(shí)多無明顯不適或僅有類似感冒的癥狀，但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒。情況嚴(yán)重者，可發(fā)生流產(chǎn)、死胎或影響胎兒腦的發(fā)育而發(fā)生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。為此，有關(guān)專家告誡，為了使胎兒健康發(fā)育，冬季孕婦忌吃火鍋，偶爾食用時(shí)，一定要將肉片燉熟煮透。

　　二忌：水煮食物

　　隨著天氣涼爽起來，人們的食欲也越來越好，一些辛辣的水煮食物成為人們餐桌上的主食，這樣的飲食結(jié)構(gòu)，也讓很多人吃得痛快卻排得痛苦。這些食物很容易使人 “上火”，使體內(nèi)產(chǎn)生實(shí)熱，而這種腸胃的急熱就會(huì)帶來便秘問題，這種便秘在中醫(yī)上稱為“實(shí)秘”。一般來說，實(shí)秘病程比較短，表現(xiàn)為短期的便秘發(fā)作，人同時(shí)會(huì)有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況。

　　而“虛秘”則屬于一種長(zhǎng)期的便秘?；颊咭话氵€表現(xiàn)為面色蒼白、身體乏力、排便無力，甚至幾天不排便;且大便不一定很干燥，未必呈現(xiàn)干結(jié)狀。此外，人體陰血不足也會(huì)導(dǎo)致陰虛便秘，患者往往還表現(xiàn)出排便時(shí)間長(zhǎng)、大便呈球狀、手腳心發(fā)熱以及耳鳴、頭暈、煩躁等問題，如孕婦在分娩后陰血受傷就容易發(fā)生陰虛便秘。

　　專家提醒：

　　虛秘和實(shí)秘使用的藥物是不同的。實(shí)秘一般是短期發(fā)作的便秘，可以暫時(shí)使用一些開塞露以及口服的瀉藥;而虛秘由于是長(zhǎng)期慢性疾病，則不宜濫用瀉藥，否則會(huì)形成藥物依賴，對(duì)身體也有害。但虛秘和實(shí)秘往往不好區(qū)分，因此患者便秘后最好先到醫(yī)院就診，明確病情后再對(duì)癥下藥。

　　三忌：生冷食物

　　冬季是凍梨、凍柿子上市的時(shí)節(jié)，準(zhǔn)媽媽們可千萬不能“貪嘴”，因?yàn)榇罅康纳涫称吠蝗贿M(jìn)入消化道，冷熱溫差較大，可能導(dǎo)致血管痙攣引起腹痛腹瀉甚至誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　特別是在孕早期，胃腸對(duì)冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

　　孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

　　有人發(fā)現(xiàn)，胎兒對(duì)冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節(jié)制。

　　專家提醒：

　　當(dāng)吃下冰冷的飲品，會(huì)覺得肚子怪怪的時(shí)候，其實(shí)并不是因?yàn)槔滹嫽虮吩斐蓪m縮，而是食品溫度低，吃進(jìn)肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當(dāng)孕婦的手觸碰冰塊時(shí)，子宮的血管會(huì)收縮，相對(duì)胎兒的血液循環(huán)就會(huì)不好，影響其成長(zhǎng)。因此，孕婦應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃ 以上即可。

　　以上三樣食物在冬季十分流行，可是，懷孕的準(zhǔn)媽媽們就不能享受這種口福了，寶寶的健康才是最重要的，所以，為了寶寶，忍忍吧!