為什么懷孕后更愛哭 孕期小知識(shí)

　　人都有七情六欲，我們會(huì)開心，會(huì)難過。在難過的時(shí)候我們有的人希望靜一靜，有的人希望有人來安慰自己。特別是對于孕婦來說更是如此!那么，為什么懷孕后更愛哭?孕期小知識(shí)!一起來看看吧!

　　為什么懷孕后更愛哭?孕期小知識(shí)!

　　孕婦確實(shí)在孕期更愛哭，也更容易哭和發(fā)脾氣，這些都是正常的生理現(xiàn)象哦!

　　孕期更愛哭主要是因?yàn)橐韵聨讉€(gè)原因：

　　1、激素變化

　　懷孕后變得愛哭與體內(nèi)激素水平變化的關(guān)系是非常大的。懷孕之后，體內(nèi)的雌激素、孕激素以及甲狀腺激素的分泌都會(huì)隨之增加，這些變化都會(huì)直接影響了大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素，因此孕婦的情緒就會(huì)出現(xiàn)很大的波動(dòng)。

　　2. 無法適應(yīng)孕后生理變化

　　隨著妊娠月份的增大，準(zhǔn)媽媽身體各部位都會(huì)發(fā)生很大的變化，比如肚子越來越隆起，屁股越來越大，腿越來越粗，靜脈曲張、妊娠紋等也前來報(bào)道，還有牙疼、肚皮癢等不建議用藥治療的病癥，面對這種種變化和難題，無法適應(yīng)的孕婦就容易情緒低落，落淚。。

　　3.負(fù)性心理反應(yīng)

　　女性發(fā)現(xiàn)自己懷孕時(shí)的心理狀況往往是既高興又擔(dān)心，比如擔(dān)心自己的身體能否勝任胎兒的正常發(fā)育，胎兒是否健康，是男孩還是女孩等，尤其是生育年齡較大的準(zhǔn)媽媽，更容易產(chǎn)生緊張害怕情緒。

　　4.外界因素

　　此外，丈夫、公婆對生男生女的看法，以及生活壓力、人際關(guān)系等，也會(huì)對孕期的孕婦造成一定的心理影響。

　　還有可能此前的負(fù)面情緒一直積壓在心理沒有得到很好的宣泄，還有心情敏感或者其他因素讓自己始終保持一個(gè)憂心忡忡的環(huán)境內(nèi)的話，就有可能導(dǎo)致孕期更愛哭!

為什么懷孕后更愛哭?孕期小知識(shí)（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　那么，孕期如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒?

　　1、發(fā)展興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。不讓自己有時(shí)間和注意力集中在傷春悲秋、多愁善感上。用興趣打開自己的快樂之門。比如聽聽音樂、看看電影、學(xué)習(xí)手工藝術(shù)等等。

　　2、提升心理素質(zhì)，保持樂觀心態(tài)。大大咧咧沒什么不好，練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，讓自己心胸豁達(dá)，不輕易被周圍的人事物改變情緒。

　　3、凡事看得開，多為孩子考慮。既然傷心流淚對孩子不好，那么我又何必為不愉快的事情斤斤計(jì)較呢。

　　4、找到合適的情緒排泄通道。實(shí)在遇到想不通、委屈和無法控制情緒的時(shí)候，也要找一個(gè)適合的情緒排泄通道。比如寫寫日記、找個(gè)閨蜜散散心聊聊天。

　　我們還提醒各位丈夫還有孕婦的家人，在孕期還是要多多關(guān)懷孕婦，關(guān)注孕婦的變化，如果發(fā)現(xiàn)問題就要及時(shí)溝通，避免出現(xiàn)后遺癥哦!

　　以上就是關(guān)于為什么懷孕后更愛哭?孕期小知識(shí)的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對各位有所幫助!

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