孕婦健康知識　孕婦便秘食療調治方法

　　提醒孕婦，發(fā)生了便秘不可亂用瀉藥，否則會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。便秘吃什么好，下面是孕婦健康知識介紹，大家可以試試?？靵砜纯丛袐D便秘食療調治方法吧!

　　方法姨：煮核桃粥

　　取核桃4顆、粳米100克，將核桃仁搗爛同粳米一起煮成 粥。適合體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

　　方法二：煮菠菜粥

　　取菠菜100克、粳米100克，先把菠菜燙到半熟，切碎后放進煮熟的粳米粥里，拌勻煮沸即可。每日兩次，連吃數(shù)日。

　　方法三：煮芝麻粥

　　將黑芝麻淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。適合身體虛弱、頭暈耳鳴的孕期便秘患者食用。

　　方法四：煮柏子仁粥

　　取柏子仁30克搗爛后，加粳米100克煮粥，食用時加入適量的蜂蜜。適合惠有。悸、失眠的孕期便秘患者食用。

　　方法五：煮術地湯

　　取白術60克、生地黃10克、枳實10克，第一次用水600毫升，煎取250毫升;第二次用水500毫升，煎取250毫升。兩次煎出的藥汁混合，分兩次服用，有益氣健脾、潤腸通便的作用.

　　如果以上方法都不奏效，就可服用麻仁丸等中成藥，但不要長期服用，以防形成依賴性。