孕婦可以吃月餅嗎 孕婦吃月餅的注意事項

　　中秋節(jié)快到了，月餅是中秋佳節(jié)全家人圍坐在一起的必吃美食，月餅不僅好吃，而且好看，火色均勻、表皮還有蛋液及其光澤。但是孕婦這一特殊人群在食用的時候還需要注意一些，因為月餅中含有較多的油脂，食用太多油膩的東西會加重孕婦腸胃的消化負擔。孕婦可以吃月餅嗎?

孕婦可以吃月餅嗎 孕婦吃月餅的注意事項

　　月餅容易引起消化不良

　　從制作月餅的原料來說，大多都是以糖、油為主;從制作月餅的工藝來說，不論是京式月餅還是廣式月餅，都會經過煎炸烘烤的程序，所以月餅中會帶有較多的“熱氣”，月餅吃起來雖然油潤甘香，但是卻容易引起孕婦消化不良。所以月餅中即使含有再多的營養(yǎng)物質，還是不可高估它的食補功效。另外，孕婦吃月餅的時候最好不要使用袋裝的，因為里面含有防腐劑，食物添加劑，色素。

　　吃月餅時要喝茶水

　　月餅中的油和脂肪如果長期淤積在肚子里，不僅會讓孕婦更加“發(fā)福”，還會影響胎兒的健康，所以吃月餅除了要講究適量原則外，還要講究與茶水的搭配，最好是性質溫和的花茶，喝茶、賞月、吃月餅，這樣的良辰美景才更愜意，更健康。

　　要吃傳統(tǒng)月餅

　　現在月餅的種類越來越多，不僅外觀更加精巧可人，內餡也囊括了五仁、豆沙、海鮮、綠豆、椰蓉等等，需要注意的時候孕婦懷孕期間是最忌諱嘗鮮的，尤其是一些過敏體質的孕婦。此外，孕婦在吃月餅的時候也要講究順序，一般是先咸后甜，這樣才能品嘗出月餅的味道來。

　　要吃新鮮的月餅

　　月餅最好隨買隨吃，過節(jié)的時候人們往往會一次性買很多月餅，除了走親訪友之外，還會留一部分給自己。月餅內餡一般分軟硬兩種，軟餡只能保存7到10天，硬餡在干燥通風的情況下只能保存一個月左右，中秋月餅是應時食品，最宜現產、現銷和現買、現吃。在挑月餅的時候也要講究方法，優(yōu)質月餅火色均勻，表面有光澤，薄厚均勻，而且不露餡。