孕婦吃什么水果對(duì)胎兒智力最好

　　懷孕期間孕婦吃什么對(duì)胎兒好，是媽媽們最關(guān)注的問題。今天小編要介紹下孕婦吃什么水果對(duì)胎兒智力最好，媽媽們都一起來了解下吧!

　　水果1：香蕉

　　香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，香蕉果實(shí)中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等有助于促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);此外也含有維生素C、維生素E以及豐富的微量元素。

　　水果2：葡萄

　　葡萄的果汁中含量最豐富的營(yíng)養(yǎng)元素是水份，其次是蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、磷、等，這些都是胎兒大腦發(fā)育不可獲缺的營(yíng)養(yǎng)。此外還含有胡蘿卜素、維生素c、10多種氨基酸及大量果酸等營(yíng)養(yǎng)。

　　水果3：蘋果

　　蘋果中同樣含有促進(jìn)胎兒智力發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果糖、葡萄糖、鈣、鐵等，此外也含有鋅、鉀、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素。