孕婦養(yǎng)陰補血吃什么最好

　　孕婦養(yǎng)陰補血吃什么最好?

　　孕婦養(yǎng)陰補血食物1：烏雞

　　在古代，烏雞曾經(jīng)被做成藥品專供皇后或是妃子們調(diào)經(jīng)、潤膚、抗衰老用，具有很好的補血養(yǎng)陰功效，正是適合孕前和孕中身體儲備大量血液和體液時吃。煲湯食用效果更佳。

　　孕婦養(yǎng)陰補血食物2：鮑魚

　　鮑魚形似女性的私處，是歷代認為最適合補陰的食品，具有很好的滋陰潤燥的功效而且略偏溫性。在過去，皇宮內(nèi)的很多高檔藥丸的調(diào)配就選用了比蜂蜜具有更好滋潤作用的鮑魚汁，其效果可見一斑。鮑魚這種補品不似人參、鹿茸之類的火性，屬于清補之類，不會引起上火的現(xiàn)象，是最適合孕婦懷孕期間養(yǎng)陰補血的食物之一。

　　孕婦養(yǎng)陰補血食物3：百合

　　鮮百合作為一道菜品越來越普及，孕婦的孕前和孕中都適合多吃，可以補益肺腎之陰，肺相當于天，而腎相當于地，肺陰足了，可以像下雨一樣通過下注的體液來滋潤腎，而腎陰足了，也可以像蒸發(fā)地表水一樣，使多余的體液上行來補充肺陰。一個食品具有兩重養(yǎng)陰的功效，這也是我們特在此分享它的主要原因。

　　孕婦養(yǎng)陰補血食物4：烏梅

　　現(xiàn)實生活中，每當我們想起酸的東西，如醋或是山楂什么的，口里確實會生出很多口水，而吃起來更是有這種效果，這就是中醫(yī)所說的“酸甘化陰而生津”的方法。水杯里不再泡入茶葉或是咖啡，那些對胎兒都或多或少的有些影響，換成烏梅試試，兩顆喝一天，可以稍加冰糖，這樣進入身體的就不再是簡單的水了，而是具有促進液體變成體液的汁液了。