孩子不吃飯?jiān)趺崔k 小妙招讓寶寶吃飯倍兒香

　　孩子不愛吃飯是許多父母都會(huì)碰到的煩心事之一，那么，孩子不吃飯?jiān)趺崔k？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

　　孩子不吃飯?jiān)趺崔k

　　1、飯前不吃零食

　　通常寶寶會(huì)在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時(shí)候爸媽要能狠下心，堅(jiān)守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時(shí)的食欲。當(dāng)他哭鬧個(gè)不停的時(shí)候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓。

　　2、固定開飯時(shí)間

　　盡量養(yǎng)成吃飯的時(shí)間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣。并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量的習(xí)慣。

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　　3、促進(jìn)孩子的食欲

　　孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好，家長可以適當(dāng)為寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等。

　　4、選購孩子喜愛的餐具

　　孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達(dá)到好效果。

　　5、多花心思，在菜色上做變化

　　在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。

　　6、讓孩子參與做飯的過程

　　例如：上市場(chǎng)買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請(qǐng)孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時(shí)也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進(jìn)而更喜愛吃飯這件事。

　　7、為吃飯?jiān)鎏砣の缎?/strong>