2歲寶寶食譜大全 寶寶營養(yǎng)食譜介紹(2)

　　05 湯面

　　原料：熟面條--1/2小碗，黃瓜--1/8個，醬油--若干

　　制法

　　(1) 將黃瓜切成細絲。

　　(2) 清湯煮沸后放少量鹽調味。

　　(3) 將煮好的面條和黃瓜盛入碗里，潑上(2)。

　　06 醬茄子

　　原料：茄子--1/3個，沙拉醬、白糖、醬油--若干

　　制法

　　(1) 將茄子去皮切成小塊，用油炒一下。

　　(2) 在炒好的茄子里加入清湯煮爛，加醬油、白糖調味。

　　07 胡桃粥

　　原料：糯米--1/3杯，胡桃--5個，紅棗--1個，鹽--若干

　　制法

　　(1) 將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝去并搗碎。

　　(2) 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。

　　(3) 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。

　　(4) 煮好后用鹽調味。

　　08 蘋果麥片粥

　　原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿卜--1/3個

　　制法

　　(1) 將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。

　　(2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水

　　用文火煮。

　　(3) 煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

　　09 魚肉牛奶粥

　　原料：魚白肉--1/6塊，牛奶--1大匙，鹽--若干

　　制法

　　(1) 將魚肉抬掇干凈，燉熟并搗碎。

　　(2) 將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調味。