春季育兒指南:媽媽如何幫寶寶“倒春寒”

作者: 范取侄  2016-06-02 13:46 [查查吧]:m.uabf.cn

       春季到來,如何做好呵護(hù)寶寶到工作?春天也是寶寶好發(fā)疾病的季節(jié)。老話說“春不忙減衣,秋不忙加帽。吃了端午粽,才把棉衣送。”寶寶春季要春捂,那么,“到底該怎么捂才恰到好處呢?”春季育兒指南:看好媽媽如何幫寶貝“倒春寒”。

  “倒春寒”天氣可以多吃點(diǎn)味兒沖的食物

  要想殺菌并防寒,在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數(shù),對預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風(fēng)大有益處。

  中醫(yī)認(rèn)為,洋蔥、姜、蒜、芹菜這些帶味兒食物,既可疏風(fēng)散寒,又能殺菌防病。其中,大蒜含有揮發(fā)性辣素,可消除積存在血管中的脂質(zhì)。

  洋蔥含有前列腺素,有舒張血管及降低血壓的功能。其中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸,有促使血凝塊溶解的作用。

  芹菜含有揮發(fā)油、甘露醇等,具有降壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等作用。

  不過,兒童可能會對這些氣味兒食物抵觸。這時可把芹菜、姜末做餃子餡吃,也可以用碎洋蔥做成炒飯。此外,將洋蔥、蒜、芹菜等加熱時間長一些可減少氣味兒,但烹飪越長,氣味兒中的健康物質(zhì)保留越少。為此,市民可根據(jù)口感接受程度找到口感和健康兼顧的最佳結(jié)合點(diǎn)。

  “春捂”要捂到什么時候?

  春天正是寶寶好發(fā)疾病的季節(jié)。老話說“春不忙減衣,秋不忙加帽。吃了端午粽,才把棉衣送。”從字面上看,這話的意思并不難理解,但媽媽們還是會問:“春捂到底該怎么捂才恰到好處呢?”

  四條原則要牢記

  穿衣“下厚上薄”。在乍暖還寒的三月,應(yīng)當(dāng)注重對孩子下部,尤其是腿腳的保暖,以免感受風(fēng)寒。

  把握好時機(jī)。春季氣候多變,時有寒潮過境,在冷空氣來臨前的一到兩天,媽媽要適當(dāng)給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”,可將感冒、消化不良等病拒之門外。

  根據(jù)氣溫高低及時加減衣服。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”,為孩子添加衣服,以免受寒。隨著氣溫的回升,不能減衣太快,待氣溫持續(xù)回升后,也要再多捂7天左右,體弱的孩子應(yīng)持續(xù)14天為妥當(dāng),讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié),以適應(yīng)氣候的變化。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時,就可以不捂了。

  “三暖二涼”很重要。三暖指的是背暖、肚暖、腳暖,二涼指頭部和心胸要涼。做到這幾點(diǎn)能夠預(yù)防疾病,減少感冒受涼的幾率。

  寶寶感冒了要全方位養(yǎng)護(hù)

  感冒的寶貝很難受:

  孩子一年要得上5~6次感冒是屬于比較普遍的。感冒的典型癥狀包括:流鼻涕、鼻子堵塞、嬰兒咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒有食欲、小兒發(fā)熱。1歲以內(nèi)的嬰兒感冒,常常會出現(xiàn)發(fā)熱(體溫超過38℃)、咳嗽、眼睛發(fā)紅、嗓子疼、流鼻涕。感冒的寶寶常常會出現(xiàn)食欲下降。尤其是,6個月內(nèi)的寶寶,由于還不會在鼻子完全堵塞的情況下進(jìn)行呼吸,所以常常會出現(xiàn)吃奶和呼吸困難。

  如何正確給寶寶使用感冒藥

  半歲以內(nèi)的孩子醫(yī)生建議不要隨便吃感冒藥,現(xiàn)在市面上一些感冒藥在成分上比較混亂,一些中成藥里面也添加了西藥,所以半歲以內(nèi)的孩子用藥就要很慎重了。如果是半歲以上的孩子,家長可以咨詢一下醫(yī)生,哪些感冒藥是可以放在家里備用的。

  中成藥方面,常見的家庭用藥有保嬰丹,半歲以內(nèi)至兩歲的嬰幼兒都可以用,還有一些抗病毒口服液、健兒清解液對風(fēng)熱感冒效果較好,風(fēng)寒感冒可以服用一些藿香正氣口服液,劑量請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。

  至于成人用的感冒藥,醫(yī)生建議不要隨便給孩子服用,特別是一些在藥物說明書是上沒有標(biāo)明給孩子用的劑量的感冒藥。不要服用兩種以上的感冒藥,因為藥物的成分可能會有重疊,導(dǎo)致過量用藥,增加副作用。

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