母乳喂養(yǎng)不能吃什么 吃貨媽媽要忌口

　　母乳喂養(yǎng)是最營養(yǎng)的喂養(yǎng)方式，但是母親的飲食情況會影響到乳汁質(zhì)量，哺乳期，有些食物是不適合媽媽食用的，那么，母乳喂養(yǎng)不能吃什么？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

　　母乳喂養(yǎng)不能吃什么：蔬菜

　　馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。

　　母乳喂養(yǎng)不能吃什么：寒涼性水果

　　梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產(chǎn)后體虛未出月子的媽媽不宜吃。

　　母乳喂養(yǎng)不能吃什么：寒性肉類

　　豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。

母乳喂養(yǎng)不能吃什么 吃貨媽媽要忌口

　　母乳喂養(yǎng)不能吃什么：油炸肥膩食物

　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯，因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養(yǎng)且不易消化。

　　母乳喂養(yǎng)不能吃什么：辛辣性食物

　　哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃，但這樣會加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適，因此，產(chǎn)后1個月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

　　在整個哺乳期，媽媽也應(yīng)該盡量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。

　　母乳喂養(yǎng)不能吃什么：其他

　　韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃，使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。

　　母乳喂養(yǎng)禁忌

　　1、忌丟棄初乳：初乳是新媽媽生產(chǎn)后七天以內(nèi)的乳汁，營養(yǎng)豐富，能夠增強寶寶的免疫力。

　　2、忌哺乳前喂養(yǎng)：哺乳前喂養(yǎng)是指在母親給嬰兒喂奶之前給嬰兒喂養(yǎng)糖水或配方奶粉。此做法會導(dǎo)致寶寶厭奶，拒絕食用媽媽奶水。一旦寶寶不愿意吃母乳，而媽媽奶水充足，則易導(dǎo)致媽媽出現(xiàn)奶脹和乳腺炎等疾病。

　　3、忌輕易放棄哺乳：寶寶身體不舒服或?qū)殞毰c媽媽長期分離的情況下，可能會拒絕母乳喂養(yǎng)。但是此時媽媽一定要有耐心，堅持喂養(yǎng)。

　　4、忌喂奶時間過長：喂養(yǎng)時間控制在20分鐘左右，每側(cè)10分鐘左右。

　　5、忌生氣時哺乳：媽媽生氣時體內(nèi)會產(chǎn)生有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)通過奶水進入寶寶體內(nèi)，會影響寶寶的正常發(fā)育。

　　以上就是關(guān)于母乳喂養(yǎng)不能吃什么 吃貨媽媽要忌口的介紹，看完上述介紹，相信大家已經(jīng)對母乳喂養(yǎng)有了更多的了解了吧！