月子餐不能吃的食物有哪些 月子餐不可亂吃

　　月子餐是指產(chǎn)婦在坐月子的時候吃的餐點，也指月子期間的飲食和調(diào)理，分為普通飲食和中醫(yī)食補(bǔ)類。月子餐食品種類要豐富，變化花樣，多做高營養(yǎng)的湯水。中國坐月子的習(xí)慣古已有之，但祖先千年傳承下來的很多習(xí)慣并不正確，比如坐月子的時候要裹得嚴(yán)嚴(yán)實實，生完孩子每頓飯都要大魚大肉。那么，月子餐不能吃的食物有哪些?月子餐不可亂吃!一起來看看吧!

　　月子餐不能吃的食物有哪些?月子餐不可亂吃!

　　月子餐也是有針對不同情況的孕婦吃的：

　　1、寒性體質(zhì)的孕婦

　　如果您產(chǎn)后面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，大便稀軟，頻尿，痰清，舌苔白，就屬于寒性體質(zhì)了!

　　那么，應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物，如麻油雞等，還可以多吃荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄等水果。

　　原則上不能太油，以免引起腹瀉。不要吃寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、柚子、梨、等!

　　2、熱性體質(zhì)的孕婦

　　如果您產(chǎn)后面紅耳赤，怕熱，四肢或手心、足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少、色黃赤、味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，易長痘瘡或痔瘡等。那么您就是屬于熱性體質(zhì)的。

　　可以吃如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。

　　不能吃柳橙、草莓、櫻桃、荔枝、龍眼、葡萄和辣椒。

　　3、中和性體質(zhì)孕婦

　　如果您產(chǎn)后不熱不寒，不特別口干，無特殊常發(fā)作之疾病那么就是屬于比較中和性體質(zhì)的孕婦了!

　　可以多吃些較降火的蔬菜，也可喝一小杯不涼的純柳橙汁或純葡萄汁。蛋白質(zhì)、鈣、鐵以及纖維素!

　　不要吃太油膩或者鹽分大的食物!

月子餐不能吃的食物有哪些?月子餐不可亂吃（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　專家建議，坐月子不能吃辛辣的刺激的蔬菜，寒涼性質(zhì)和一些有回奶功能的蔬菜也最好不要食用，吃辛辣刺激性的蔬菜可能會影響到產(chǎn)婦的胃腸道功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱口舌生瘡并造成大便秘結(jié)還有痔瘡的發(fā)作，比如說像韭菜，韭菜是有回奶作用的，而且在哺乳期間最好要慎食!

　　第二個就是大蒜，大蒜是辛辣溫燥的食物，可是產(chǎn)婦內(nèi)熱，產(chǎn)婦在食用大蒜后容易上火，口舌生瘡大便秘結(jié)，而且痔瘡的癥狀會比較嚴(yán)重一些!

　　第三個就是辣椒，產(chǎn)婦要盡量少食或者是甚至辣椒。產(chǎn)婦生了孩子以后就容易得痔瘡。產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一周內(nèi)吃辣椒，不但會使自己上火，出現(xiàn)大便秘結(jié)的癥狀，而且還會影響嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱會加重。

　　第四個不適合吃的就是苦瓜，苦瓜它性比較寒涼多食易傷脾胃。

　　第五個就是南瓜。南瓜是酸澀收斂的食物，吃完以后導(dǎo)致血會滯留，不利于惡露的排出。最后一個就是芹菜，哺乳期間的媽媽不一定要吃太多。

　　最后一個就是冬瓜，產(chǎn)婦在生產(chǎn)完以后會出現(xiàn)體虛的癥狀，偏寒性的冬瓜就不適合產(chǎn)婦食用。

　　以上就是關(guān)于月子餐不能吃的食物有哪些?月子餐不可亂吃的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對各位有所幫助!

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