產(chǎn)后補血吃什么好 產(chǎn)后補血方法介紹

作者: thlnug  2014-12-13 09:46 [查查吧]:m.uabf.cn

  產(chǎn)后補血吃什么好?

  產(chǎn)后補血是產(chǎn)后永恒的話題之王,這不僅僅是女性身體健康的需要,也是寶寶健康的需要。因為產(chǎn)后失血除了會影響產(chǎn)婦的身體健康,造成產(chǎn)婦身體虛弱之外,還會影響女性乳汁的供應(yīng)量和質(zhì)量,從而間接影響寶寶的健康。

  下面,我們就來看看產(chǎn)后補血方法介紹。

  產(chǎn)后補血吃什么

  產(chǎn)后補血吃什么?這是各位產(chǎn)婦以及產(chǎn)婦的家人都十分關(guān)注的問題。產(chǎn)婦在分娩生產(chǎn)過程中都會出現(xiàn)大量出血,這不僅僅會使得產(chǎn)婦產(chǎn)后身體變得比較虛弱,而且如果產(chǎn)后不注意補血,還會影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù),影響產(chǎn)婦的乳汁供應(yīng)。

  產(chǎn)婦產(chǎn)后補血吃什么?產(chǎn)婦產(chǎn)后補血可以吃花生棗米粥、枸杞蒸母雞和枸杞銀耳羹。

  花生棗米粥

  花生米30粒,紅棗10枚、大米粥。白糖各適量?;ㄉ讋?nèi)ゼt衣,加水煮于六成熟人紅棗煮爛,取出紅棗去皮、核,與花生均碾成泥調(diào)人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是養(yǎng)血補脾、肺,適用于貧血,血小板減少性紫癜,即可用為平時保健食品。

  花生棗米粥

  花生米30粒,紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。花生米剝?nèi)ゼt衣,加水煮于六成熟人紅棗煮爛,取出紅棗去皮、核,與花生均碾成泥調(diào)人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是養(yǎng)血補脾、肺,適用于貧血,血小板減少性紫癜,即可用為平時保健食品。

  枸杞蒸母雞

  枸杞20g,母雞1只,調(diào)料適量。將枸杞裝入雞腹內(nèi),置器內(nèi)加蔥段、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出,加姜、蔥、味精等調(diào)料,飲湯食肉。功能是補血,滋肝腎。適用于肝腎不足所至頭暈、目眩,多夢、健忘、腰膝酸軟、遺精等癥。

  當歸9g,雞蛋2個,紅糖50g。當歸煎水取汁后,打入雞蛋煮熟,人紅糖調(diào)勻,每次月經(jīng)凈后食1~2次。功能是補血調(diào)經(jīng),尤適用于婦女血虛,月經(jīng)不調(diào),或身體虛弱等癥。

  枸杞銀耳羹

  銀耳20g,枸杞25g,冰糖或白糖100g,雞蛋2個。將銀耳泡發(fā)后摘除蒂頭,枸杞洗后瀝水,打蛋取清。沙鍋加水,沸后投蛋清、糖撐勻,再沸時入枸杞和銀耳,燉片刻。功能是滋補強身。

  產(chǎn)后補血湯

  產(chǎn)后補血是產(chǎn)婦產(chǎn)后最關(guān)心的問題之一。產(chǎn)后血虛算是分娩生產(chǎn)的后遺癥。產(chǎn)后補血吃什么呢?產(chǎn)后產(chǎn)婦的腸胃功能也會相對虛弱一點,因此產(chǎn)后補血湯會更適合產(chǎn)后產(chǎn)婦補血調(diào)理。下面我們將為大家一道經(jīng)典的產(chǎn)后補血湯叫三色補血湯,這道經(jīng)典產(chǎn)后補血湯不僅味道甘甜而且還補血養(yǎng)顏,十分適合剛生完寶寶的產(chǎn)婦。

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