專家解析 哺乳期能吃螃蟹嗎

　　螃蟹是大家非常喜愛的海鮮類產(chǎn)品之一，螃蟹的營養(yǎng)價值很高，具有清熱解毒、補骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液之功效。正是因為螃蟹這么有營養(yǎng)，所以很多朋友都想知道哺乳期吃螃蟹好嗎?

　　哺乳期能吃螃蟹嗎?

　　螃蟹含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，在哺乳期吃一點是可以的。但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，容易導(dǎo)致孩子腹瀉或過敏。有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康，一次最好不要貪吃太多，且吃后注意其他的飲食，避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負(fù)擔(dān)而引起腹瀉。

　　哺乳期媽媽吃螃蟹對自身有什么影響?

　　哺乳期的女性飲食要特別注意：不能吃生冷、辛辣刺激、油膩、海鮮、引起自己過敏之類的食物。而螃蟹性寒，屬于生冷、海鮮之類的食物，一般哺乳期的女性最好不要吃螃蟹，甚至有的女性容易螃蟹過敏，就更加不能進(jìn)食。

　　當(dāng)然了，這也不是絕對的，有些哺乳期女性吃了螃蟹也沒有什么問題，不過要適量，一周三只以內(nèi)最好。

　　哺乳期媽媽吃螃蟹對寶寶有什么影響?

　　哺乳期媽媽要給寶寶喂母乳，如果自己的飲食狀況出了問題，那乳汁肯定會大打折扣，甚至?xí){到寶寶的健康。據(jù)調(diào)查顯示，3歲以下的嬰幼兒容易過敏，1歲內(nèi)最多，4到6個月為高發(fā)年齡段;4個月內(nèi)添加輔食的嬰幼兒，過敏危險比添加輔食者要高。而未斷奶的寶寶主要的營養(yǎng)來源就是母乳，如果哺乳期的媽媽食用螃蟹等容易引起過敏反應(yīng)的食物，也同樣會增加寶寶過敏的可能。

　　哺乳期女性食物過敏可能會引起嬰兒濕疹、瘙癢等皮膚癥狀，還會誘發(fā)寶寶自身免疫系統(tǒng)疾患。所以，為了寶寶的健康，哺乳期媽媽最好不要吃螃蟹之類的海鮮。

　　專家觀點：

　　哺乳期媽媽為了自身和寶寶的健康，最好不要食用螃蟹一類的海鮮，就算食用了，也要注意適量，不可多吃。