懷孕初期應(yīng)注意什么 正確的孕檢注意飲食

作者: lcwwkf  2018-01-24 16:07 [查查吧]:m.uabf.cn

  很多女性懷孕初期都很興奮,尤其是第一次懷孕的人。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“懷孕初期應(yīng)注意什么 正確的孕檢注意飲食”,一起來看下吧!

  正確的孕檢

  懷孕初期,母親也許很多時候不關(guān)注肚子,認(rèn)為肚子沒大,跟平時一樣的生活,其實不然,自從懷孕,就需要時刻關(guān)心里面的孩子的發(fā)育,所以孕檢十分重要,能讓你更清楚里面胚胎發(fā)育的情況。

  小出血需注意

  懷孕初期,是最容易流產(chǎn)或者出血的時間段。如果驗出有懷孕,卻一直有出血現(xiàn)象,就要前往婦產(chǎn)科檢查,以確定是否為子宮外孕或其他問題。若發(fā)生,必須就診,必須好好養(yǎng)胎,不能做重型體力活,補(bǔ)充好營養(yǎng),保證充足的睡眠。

  注意飲食

  現(xiàn)在不是一個人在飲食,而是有了孩子,很自然,營養(yǎng)必須給力。這個懷孕前期必須要保證蛋白質(zhì)充足,食品如:肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,而不是過量的補(bǔ)充,這個必須看清楚。如果沒有來源,可以稍微增加一些孕婦奶粉類來尼補(bǔ)。

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  少做或者避開房事

  初期需要安胎,房事容易造成流產(chǎn),這個時候,精力應(yīng)該以肚子為準(zhǔn)心,如果性生活不當(dāng),可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性,尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險的孕婦。養(yǎng)好精神來準(zhǔn)備迎接明天的戰(zhàn)斗吧。

  補(bǔ)充葉酸

  為了預(yù)防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母......

  注意休息

  在懷孕初期,準(zhǔn)媽媽容易感到疲累,因此需要適當(dāng)休息。過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn),尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累,劇烈運(yùn)動以及情緒激動,讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

  以上就是關(guān)于:“懷孕初期應(yīng)注意什么 正確的孕檢注意飲食”的分享,希望對你有幫助。

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