晚上孕吐嚴(yán)重怎么辦 緩解孕吐有妙招

 　　生活中很多女性懷孕期間都有孕吐的現(xiàn)象，很多人這時都不知道該怎么辦才好。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“晚上孕吐嚴(yán)重怎么辦 緩解孕吐有妙招”，一起來看下吧!

　　首先來看下晚上孕吐嚴(yán)重怎么辦：

　　合理調(diào)配飲食

　　孕婦的飲食應(yīng)以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好。酒類應(yīng)絕對禁止。

　　適量運動

　　孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。每日應(yīng)該多走動走動，保持適量的運動，這對孕婦本身及寶寶的健康都是有很大幫助的。

　　保持心情愉快

　　孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以盡可能地減少的，對胎兒不會產(chǎn)生不利影響。

　　充分休息

　　壓力過大，很可能會加劇晚吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。

　　早晨少量地吃東西

　　在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

　　藥物療法

　　1.每天50毫克維他命B6.

　　2.每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

　　接著給大家補充點關(guān)于防孕吐的小知識

　　1.適度小睡休息，疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什么時候，都盡量不要讓自己太疲勞。

　　2.起床的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈惡心，還能防止摔倒。

　　3.起床前吃些咸餅干或谷類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不錯哦。

　　4.進(jìn)食以后，最后臥床休息半小時，可使嘔吐癥狀減輕。

　　以上就是關(guān)于：“晚上孕吐嚴(yán)重怎么辦 緩解孕吐有妙招”的分享，希望對你有幫助。