孕吐怎么緩解 為什么會孕吐

　　孕吐基本是每個孕媽必經(jīng)的階段，有的人會嚴(yán)重一些，而有些人只會出現(xiàn)輕微的癥狀，那么你知道為什么會孕吐?孕吐怎么緩解嗎?一起了解一下吧!

　　孕婦為什么會孕吐

　　有大概四分之三的孕婦會在懷孕期間感到輕微的惡心，大概半數(shù)的孕婦會有嘔吐的情況，而且清早起床時有嘔吐的感覺最為多見。大多數(shù)孕婦通常會在懷孕約6周后開始感到惡心，還有一些孕婦早在懷孕4周就開始感到惡心，而且在接下來的一個月左右的時間，這種惡心癥狀還會加重。

　　大約有一半孕婦在懷孕14周以后會停止出現(xiàn)惡心的癥狀，而對于更多的孕婦來說，她們可能需要再多一個月左右的時間，才能徹底的不出現(xiàn)反胃、惡心癥狀。另外，也有一些孕婦會在整個孕期持續(xù)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，直到分娩生完寶寶之后才會停止。

　　目前為止，醫(yī)學(xué)界對造成孕期惡心嘔吐的原因還沒有定論，可能是受到下面這幾個因素的影響：

　　1、體內(nèi)激素水平的變化：相關(guān)研究顯示，孕期惡心嘔吐的高頻率和人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的峰值往往同時出現(xiàn)，而且具有越高水平hCG的孕婦，惡心和嘔吐頻率更高。

　　另外，雌激素也是在妊娠早期迅速上升，所以它可能也與孕婦出現(xiàn)嘔吐的情況相關(guān)。

　　2、對氣味的敏感度上升：一些孕婦可能懷孕之前對某些香味并不會感到不適，但是懷孕之后就變得異常敏感，一聞到這些香味就會馬上作嘔。

　　3、腸胃敏感：有些孕婦的胃腸道會在孕早期變得敏感，一些研究表明，帶有幽門螺桿菌等胃細(xì)菌的孕婦更容易出現(xiàn)惡心和嘔吐的癥狀。

　　4、心理壓力過大：有些研究者提出，心理上壓力過大的孕婦也容易出現(xiàn)惡心和嘔吐的情況。

　　5、孕婦本身的身體狀況和懷孕狀況：

　　如果你懷的是雙胞胎或多胞胎，這就會造成更高水平的人絨毛膜促性腺激素，雌激素等，可能會導(dǎo)致你更容易嘔吐。但是這一點并不完全準(zhǔn)確，因為也有一些懷著雙胞胎的孕婦并沒有惡心的情況。

　　孕婦懷孕之前就有偏頭痛病史、暈車史、惡心或嘔吐的歷史，或者經(jīng)常服用避孕藥(因為它可能會讓你的雌激素出現(xiàn)紊亂)。

　　家庭的遺傳因素，如果你的母親或姐妹有孕吐的情況，那么你也很可能會嘔吐。

孕吐怎么緩解 為什么會孕吐（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　孕吐會對胎兒造成影響嗎

　　一般來說，孕吐是不會影響肚子里寶寶的生長發(fā)育的，但是太頻繁的孕吐會讓準(zhǔn)媽媽感覺到精疲力竭。如果只是輕度至中度的惡心和晨吐，并不會威脅到寶寶的健康，只要準(zhǔn)媽媽的體重在懷孕的前三個月沒有下降，基本都不會有問題。而且在大多數(shù)情況下，準(zhǔn)媽媽停止孕吐后食欲會大漲，這也很可能會導(dǎo)致你迅速發(fā)胖。

　　不過我們需要指出的是，嚴(yán)重且持續(xù)的嘔吐是會對寶寶的健康造成影響的，比如早產(chǎn)兒或者寶寶體重太輕。根據(jù)相關(guān)住院結(jié)果分析顯示，懷孕期間增重至少15磅的孕婦比其他孕婦生出的寶寶要更加健康。如果準(zhǔn)媽媽的孕吐情況非常的嚴(yán)重，比如完全無法進(jìn)食或者喝任何東西，喝水、果汁等也會產(chǎn)生劇烈反應(yīng)，就可能屬于惡性孕吐(的狀況，需要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　另外，如果準(zhǔn)媽媽孕吐的同時出現(xiàn)了下面這些狀況，也應(yīng)當(dāng)盡早咨詢醫(yī)生：

　　體重嚴(yán)重下降了。

　　懷孕第九周后出現(xiàn)惡心嘔吐的狀況。

　　懷孕五個月依然經(jīng)常感覺到惡心和嘔吐。

　　吐血。

　　站著感到頭暈?zāi)垦！?/p>

　　有脫水跡象，比如尿液顏色很深。

　　伴隨有腹痛、發(fā)熱、頭痛、脖子腫脹的情況。

　　孕吐怎么緩解

　　1、早晨起床后在床上坐幾分鐘，不要馬上著急起床。

　　2、少吃多餐，讓你的胃永遠(yuǎn)保持在一個相對“空”的狀態(tài)?？梢远喑砸恍└叩鞍踪|(zhì)食物和復(fù)合碳水化合物，但是要記得不管你吃多少，都要慢慢地吃。正餐之間可以吃一些簡單的小零食，比如小餅干，早上剛醒過來的可以先吃幾個小餅干，不要急著去吃早飯。

　　3、盡量避免吃容易讓自己感到惡心的食物，避免高脂肪的食物。高脂肪的食物需要更長的時間來消化，同時也要避開辛辣，酸性，和油炸食品，它可以刺激你的消化系統(tǒng)。

　　4、剛吃完飯后不要馬上就躺著，最好是站著或者慢慢的走動促進(jìn)消食，因為躺著(特別是左側(cè)躺)會影響消化系統(tǒng)的工作。

　　5、飯后刷牙和漱口。

　　6、不要坐在過于溫暖或悶熱的房間里，不要聞太重的香水味，甚至某些視覺刺激比如閃爍的燈光，都可能會使媽媽感到惡心。有空的話多去室外呼吸新鮮空氣，在家的時候記得開窗通風(fēng)，這些都有助于減輕惡心的癥狀。

　　7、不要給自己太大的壓力，周末有空的時候多加休息，或者和朋友一起喝個下午茶，去戶外走走，這些活動都有助于減輕你的壓力，緩解你孕吐的情況。

　　8、試著在睡覺前吃產(chǎn)前維生素，或者就著食物一起吃。你也可以咨詢你的醫(yī)生能不能換一種含鐵劑量低或者不含鐵的產(chǎn)前維生素來吃。

　　9、可以嘗試喝用姜煮的熱水，或者姜糖。

　　10、嘗試找找有沒有治療孕吐經(jīng)驗的針灸師。

　　以上就是“孕吐怎么緩解 為什么會孕吐”的全部內(nèi)容，大家是不是更了解一些了呢，孕媽們在懷孕期多注意一些，相信很快就能度過難受的孕吐期了。

　　推薦閱讀：備孕期間不能吃什么水果 一定不能碰這些水果

　　推薦閱讀：懷孕期長濕疹怎么辦 可以試下這些方法