孕期牙痛吃什么水果好 推薦9種美味的水果(2)

　　接著給大家補(bǔ)充點(diǎn)小知識(shí)：“孕期牙痛的注意事項(xiàng)有哪些”，一起來(lái)看下吧！

　　1：孕前進(jìn)行全面的口腔檢查

　　孕期進(jìn)行口腔治療的安全期很短，所以孕前到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒，去除結(jié)石、菌斑及色素等有害物質(zhì))。

　　2：孕期攝取充足鈣質(zhì)

　　胎兒骨骼形成需要大量的鈣質(zhì)，孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質(zhì)的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應(yīng)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補(bǔ)充自身及胎寶貝對(duì)鈣的需要，還能保護(hù)自身的牙齒健康。

　　3：吃過(guò)食物勤漱口

　　有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過(guò)酸味食物后可要及時(shí)用白水漱漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因?yàn)樘鹗橙肟谥蠖紩?huì)變成酸性物質(zhì)。而且孕吐現(xiàn)象中倒流的胃酸也會(huì)傷害牙齒，此時(shí)也需要及時(shí)用白水漱漱口。

　　4：選用軟毛牙刷

　　懷孕期間，內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應(yīng)選用軟毛牙刷，每3-6個(gè)月更換1次。

　　建議孕媽咪每天吃過(guò)早、中、晚飯后的3分鐘內(nèi)，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐后細(xì)菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。

　　5：功能牙膏緩解牙齒不適

　　如果孕媽咪出現(xiàn)齲齒現(xiàn)象，可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效，牙周病患者使用后會(huì)感覺(jué)清爽舒適。

　　6：牙線(xiàn)幫助清潔牙齒

　　牙線(xiàn)是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線(xiàn)制成，牙線(xiàn)大多是扁形的，

　　不宜太粗或太細(xì)，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。

　　7：使用牙簽和漱口水

　　牙簽是清潔牙齒間隙很好的工具，在辦公室或在外就餐不方便刷牙時(shí)，可用漱口水漱口，隨時(shí)清潔牙齒。

　　8：經(jīng)常叩齒使牙齒堅(jiān)固

　　上下叩齒動(dòng)作不僅能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固性，同時(shí)可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

　　9：多吃粗纖維食物

　　進(jìn)食粗纖維食物時(shí)，能使咀嚼時(shí)間延長(zhǎng)，咀嚼力增加，對(duì)牙周組織產(chǎn)生正常的生理性刺激，有利于健齒固齒。

　　以上就是關(guān)于：“孕期牙痛吃什么水果好 推薦9種美味的水果”的分享，希望對(duì)你有幫助。