孕期體重增長標準 孕期體重增長建議

　　孕婦體重增長表,讓孕婦做孕婦體重測試,了解孕婦標準體重,為生下一個健康寶寶做準備。那么孕婦體重增長的標準是什么?下面是相關(guān)介紹，一起來看看吧。

　　孕期體重增長建議

　　孕期體重

　　胎兒生長發(fā)育期

　　孕早期 緩慢期

　　孕中期 16～27周為加速期

　　孕晚期 28～36周為最大加速期，每周增長200g，37周以后為減緩期，每周增長70g

　　孕媽媽體重變化

　　孕早期 1～1.5kg，占全孕期增重的8～20%

　　孕中期 每周0.25～0.35kg

　　孕晚期 每周0.5kg

　　孕期體重增長標準

　　1、孕婦標準體重及其構(gòu)成

　　?　　專家推薦孕婦孕期體重增加不應(yīng)超過12公斤(這是在標準體重的情況下，標準體重=身高-105，在這個基礎(chǔ)上可上下浮動10%均為正常體重)，如果孕婦體重低于標準體重超過10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過標準體重20%的，應(yīng)增加7-8公斤為正常。在增加的這12公斤中，胎兒的體重占3公斤左右，胎盤和羊水約是2公斤左右。

　　2、為什么懷孕各期體重增長不同

　　從懷孕的進程上來說，孕早期胎兒生長發(fā)育比較緩慢，孕婦的機體還處于生理調(diào)整過程，這時對膳食中的熱量需求與孕前基本一樣，無須急于增加營養(yǎng)。到了孕中期以后，孕婦早孕反應(yīng)停止，食欲大增，胎兒生長發(fā)育加快，還有母體血容量增加，孕婦子宮和乳房的增長，還有脂肪的儲存，增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤，還有羊水的增加。

　　3、懷孕各期的標準體重增長

　　因此最理想的體重增長是在孕早期(懷孕3個月以內(nèi))增加2公斤，中期(懷孕3-6個月)以及末期(懷孕7-9個月)各增加5公斤，前后共12公斤。如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是危險的信號。