胸膝臥位鍛煉法 糾正胎位不正

　　很多孕婦都怕醫(yī)生說自己胎位不正，那么有什么方法可以很好的糾正胎位不正呢?快來試試胸膝臥位鍛煉法吧，可以有效的解決胎位不正的癥狀，來了解一下吧!

　　孕婦排空膀胱，松解腰帶，在硬板床上，俯撐，膝著床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續(xù)做1周。然后去醫(yī)院復(fù)查。

　　如果在30孕周后仍就胎位不正，你就要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行胎位自我矯正。可采取胸膝臥位法，這種方法適用于30孕周后胎位仍為臀位或橫位者。具體方法為，在飯前、進(jìn)食后2小時或早晨起床、晚上睡前先去排尿;然后放開腰帶，雙膝稍分開(與肩同寬)，胸肩貼在床上，頭歪向一側(cè)，大腿與小腿成90度直角，雙手下垂于床兩旁或放在頭兩側(cè)，形成臀高頭低位，以使胎頭頂?shù)侥阁w的橫膈處，借重心的改變使胎寶貝由臀位或橫位轉(zhuǎn)變?yōu)轭^位。每天做2-3次，每次10-15分鐘，一周后進(jìn)行復(fù)查。經(jīng)過矯正仍不能轉(zhuǎn)為頭位，由醫(yī)生指導(dǎo)選擇恰當(dāng)分娩方式。

　　專家點(diǎn)評：

　　1、胸膝臥位可糾正胎位的異常，使胎頭頂?shù)侥阁w的橫膈處，通過這種體位鍛煉可以借重心的改變使胎兒由臀位或橫位轉(zhuǎn)變?yōu)轭^位。另

　　外一些由于子宮位置異常導(dǎo)致痛經(jīng)以及不孕的女性也可以簡單的通過胸膝臥位改善子宮位置，以減輕痛經(jīng)的癥狀、增加自然妊娠率。

　　2、此法適用于30孕周后胎位仍為臀位或橫位者。如果在30孕周后仍胎位不正，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行胎位自我矯正。經(jīng)矯正仍不能轉(zhuǎn)為頭位，由醫(yī)生指導(dǎo)選擇恰當(dāng)分娩方式。

　　3、子宮高度后傾曲的女性，有可能由于子宮位置的異常，月經(jīng)時經(jīng)血流出不暢而導(dǎo)致痛經(jīng)，有些女性會由于子宮位置不良影響懷孕，也能通過胸膝臥位得到一定程度的糾正。