孕婦吃巧克力有什么好處 孕婦吃巧克力的好處

　　孕婦吃巧克力的好處有哪些呢?巧克力甜蜜滑爽，濃香醇厚，是很多人喜愛的零食。但是孕婦作為一個特殊的人群，孕婦能吃巧克力嗎?孕婦吃巧克力有什么好處?針對這個問題，下面由小編為大家做介紹：

孕婦吃巧克力有什么好處 孕婦吃巧克力的好處

　　1、孕婦吃巧克力，寶寶愛笑

　　吃巧克力可以調(diào)節(jié)情緒，研究人員對300名孕婦在妊娠期間食用巧克力的情況及懷孕后的心理壓力情況進行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，巧克力中含有的令人“感覺良好”的化學(xué)物質(zhì)可以通過母親傳遞給小寶寶。這樣，在孩子出生之后，他們將會比一般的嬰兒笑得更多，更愉快。

　　與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現(xiàn)出開心的樣子。該項研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經(jīng)常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。

　　專家認(rèn)為，喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現(xiàn)出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的化學(xué)成分有關(guān)。

　　2、產(chǎn)前吃巧克力，容易分娩

　　在美國，許多醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家把巧克力譽為產(chǎn)婦最佳的分娩食品。一般來說，正常產(chǎn)程約需要12-16小時。所以，產(chǎn)婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質(zhì)5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時間內(nèi)被人體吸收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍。產(chǎn)婦如果在臨產(chǎn)前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內(nèi)就能產(chǎn)生很多熱量，補充所消耗的熱量，以保持體力。

　　溫馨提示：孕婦吃巧克力是有好處的，不過要適量。因為巧克力熱量、糖分都很高，容易引起妊娠糖尿病，所以一定要根據(jù)自身條件適量食用。