孕媽媽防輻射應(yīng)該怎么做 孕期如何防輻射

　　每個準媽媽都會關(guān)注身邊環(huán)境對健康的影響，孕期是個非常重要的時期里，其中輻射的影響是備受關(guān)注的一項。但是“輻射”到底危害?如何正確防范?每個人多會有些不同的見地。下面的是些相對專業(yè)的說法。

　　說到輻射，很多準媽媽都會談“輻”色變，事實上輻射并沒有想像中那樣可怕，準媽媽要端正態(tài)度，太過緊張對孕婦心理和胎兒的健康都沒有好處，對于一般生活中的電磁輻射不必過于擔憂。因為日常生活中，多數(shù)電器的電磁輻射都有檢測標準值，只要達到國家質(zhì)量檢測的標準，對人體相對是安全的。但是一些雜牌的電器為了降低成本，輻射的量還是引起我們的注意。

　　“輻射” 被人稱為繼大氣、水、噪音污染外的第四種污染。長期受到超強度的電磁輻射，身體有可能出現(xiàn)以下癥狀：皮膚衰老加快;各種惡性腫瘤發(fā)病機率增加;胚胎發(fā)育不良，生長發(fā)育遲緩;孕婦流產(chǎn)率升高，畸胎發(fā)生率升高;身體抵抗力降低;容易產(chǎn)生頭痛、失眠、心律失常等神經(jīng)衰弱癥狀。

　　所以在日常生活當中，我們要從那些方面去注意呢，下面我們就從各個方面討論一下。

　　進行環(huán)境監(jiān)測現(xiàn)在對于環(huán)保愈來愈重視，很多地方均成立了環(huán)境監(jiān)測機構(gòu)，可以對房屋的輻射和污染進行檢測。因此，要確保居住環(huán)境是否符合環(huán)保要求，準媽媽可以請專業(yè)的檢測機構(gòu)對居住的房屋進行輻射檢查，特別是新購或剛裝修完的居房，盡量避免生活在不健康的環(huán)境中。如果檢測出來居房有輻射現(xiàn)象，那么應(yīng)該請專業(yè)人士采取措施，加以屏蔽，使接觸輻射材料的距離加大，接受輻射的時間減少。要提醒大家的是，目前市面上的檢測機構(gòu)魚目混珠，一定要認定持有國家頒發(fā)檢測資質(zhì)的單位和機構(gòu)。

　　注意通風(fēng)環(huán)境很多孕婦在懷孕期間仍然參加工作。在密集式的辦公樓和通風(fēng)性差的辦公環(huán)境里，很多電腦同時開著，加劇了辦公區(qū)域潛在的輻射威脅，對孕婦的健康會有不良影響。因此，最好選擇離窗戶較近、通風(fēng)效果好的辦公位置，無論你是否時刻對著電腦，每工作1—2個小時，都應(yīng)起身到窗邊透透氣。另外，中午休息的時候，到樓下或者戶外散散步，呼吸一下新鮮空氣，同時也可放松心情。準媽媽最好不要頻繁地使用復(fù)印機，如需使用，記得將通風(fēng)設(shè)備打開，或者站在靠窗通風(fēng)的位置。

　　減少接觸輻射的時間目前尚未有足夠證據(jù)證明電腦輻射對胎兒的發(fā)育有影響，但為了安全起見，建議在懷孕前3個月(胎兒處于細胞分裂和器官分化時期，對輻射較敏感。)盡量少接觸電腦。如是工作中經(jīng)常要接觸電腦的，可以使用手提式或者純屏液晶顯示器的低輻射電腦，這種的輻射量非常小。另外，有研究表明，電腦顯示器后面和側(cè)面是輻射較強的區(qū)域，因此準媽媽在工作中應(yīng)避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面，當暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關(guān)掉。

　　雖然說很多家用電器只要不是長時間同一時間使用，對人體是安全的，但由于準媽媽處于特殊時期，還是需要小心使用。比如，用微波爐注意不要讓微波爐對著肚子的位置轉(zhuǎn)動;不要將很多家用電器集中在臥室;孕期避免使用電磁爐、電熱毯等輻射量高的電器。

　　借助防輻射工具防輻射除了日常需要注意以外，準媽媽還可以適當借助一些防輻射產(chǎn)品，如需長期對著電腦工作的，可以穿防輻射衣。但是對這些產(chǎn)品，準媽媽也不能過于依賴，不能因為使用了防輻射產(chǎn)品就可以高枕無憂，對輻射視而不見。一定要記住，防輻射產(chǎn)品只有輔助的功效，絕對不是萬能的，防范的根本需要準媽媽在日常生活中加以注意。