寶寶睡覺要不要穿襪子 怎么防止寶寶著涼

　　每逢秋冬季，有不少媽媽都要問同樣的問題，那就是：寶寶睡覺的時候到底要不要穿襪子?怎么才能防止寶寶著涼?下面我們一起來看看吧。

　　首先我們先來了解下寶寶睡覺要不要穿襪子?

　　關(guān)于是否要穿襪子，支持和反對的媽媽們普遍存在以下的爭議：

　　支持穿襪子：不穿襪子寶寶容易踢被子，腳漏出來就容易感冒。穿襪子能給寶寶更多的溫暖，這樣才能睡得更香。

　　反對穿襪子：穿襪子會束縛腳部的皮膚，另外也會影響腳部的血液循環(huán)，對睡眠質(zhì)量也會與影響。平時少穿襪子，適當凍一凍，能提高寶寶的抵抗力。

寶寶睡覺要不要穿襪子 怎么防止寶寶著涼

　　其實，寶寶是否應該穿襪子睡覺，媽媽應該根據(jù)情況來決定，主要看一點，看看寶寶睡覺時的腳部會不會太涼，腳部冰冷的寶寶，睡覺時要穿寬松襪子保暖。其他保暖措施做好了的話，那么就可以不用給寶寶穿襪子睡覺了。

　　如果實在不想給寶寶穿襪子睡覺的話，那么日常的保暖措施就要做好了。

　　上面介紹了寶寶睡覺要不要穿襪子?接下來我們來了解下怎么防止寶寶著涼?

　　1、民間有句古話：“若要寶寶安，常帶三分饑和寒。”為什么寶寶穿得相對少一些可以不生病?那是因為小兒處在生長發(fā)育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運動，如果穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風，很容易造成感冒。

　　而寶寶適當?shù)厣俅┮恍?，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運動后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態(tài)，冷風很難入侵體內(nèi)，對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕，這時只要及時給寶寶喝些溫開水，避免直接吹風，癥狀很快就能得到緩解。

寶寶睡覺要不要穿襪子 怎么防止寶寶著涼

　　2、寶寶受涼很大一部分原因是由于晚上睡覺時蹬被子造成的。我們手臂上有兩條經(jīng)絡，一條叫手太陰肺經(jīng)，一個叫手陽明大腸經(jīng)，它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。而寶寶睡覺時，總是把手和膀子伸到被子外面，這樣自然就會感冒。長期流鼻涕而導致慢性鼻炎的寶寶，90%是因為晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的。

　　因此，有些父母為了防止小兒著涼，讓小兒穿著毛衣毛褲睡覺，這種以衣代被的做法是錯誤的。因為人只有在全身放松、肌肉松弛的情況下才會睡得香，如果小兒穿太多的衣服睡覺，會影響小兒肌肉的松弛，不利于小兒的血液循環(huán)和呼吸，也影響小兒的睡眠質(zhì)量。

　　父母最好為寶寶縫一個睡袋，對于3歲以內(nèi)的寶寶，父母在睡袋兩側(cè)加上兩只封好口的袖子;3歲以上的寶寶就可以完全睡在睡袋里，將睡袋開口的一邊縫死，另一邊用兩個襻子固定，旁邊留出一個小口，這樣寶寶可以伸出一只小手抓住大人的手，讓他不至于感覺到完全藏在被子里而太孤單。

　　以上就是“寶寶睡覺要不要穿襪子 怎么防止寶寶著涼”的詳細內(nèi)容，希望可以幫到大家!