5歲寶寶10大飲食禁

 　　五歲的孩子在飲食上跟大人沒(méi)多大的差異，但媽媽們千萬(wàn)不要掉以輕心，很多食物對(duì)孩子的成長(zhǎng)還是適得其反的，那么，哪些食物是寶寶再餓也不要去吃的呢?

　　寶寶因?yàn)榛顒?dòng)量大，三餐時(shí)間之外往往會(huì)嚷著肚子餓。媽咪們?yōu)榱瞬挥绊憣殞毜恼惋嬍?，常常?zhǔn)備一些小點(diǎn)心如香蕉、牛奶等給寶寶充饑。其實(shí)選擇這些食物是非常不科學(xué)的!寶寶空腹時(shí)不能吃10種食物，媽咪們可別闖進(jìn)誤區(qū)。

　　10種食物 孩子再餓也別給他吃

　　食物一：柿子、西紅柿

　　柿子、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，它們與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。

　　食物二：冷飲

　　空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，誘發(fā)腸胃疾病。

　　食物三：香蕉

　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

　　食物四：山楂

　　山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

　　食物五：桔子

　　同山楂一樣，桔子也會(huì)使胃酸猛增，使寶寶胃脹滿、噯氣、吐酸水。

　　食物六：牛奶

　　牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。

　　食物七：豆?jié){

　　同牛奶一樣，豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。

　　食物八：糖

　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來(lái)維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對(duì)健康不利。

　　食物九：酸奶

　　空腹飲用酸奶，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。

　　食物十：白薯

　　白薯中含有單寧和膠質(zhì)，會(huì)刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。