西葫蘆寶寶可以吃嗎 這些知識要了解

作者: ctsgu  2018-08-24 18:58 [查查吧]:m.uabf.cn

  西葫蘆是許多人都超愛的一款蔬菜,水分足味道鮮美,做法多樣。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“西葫蘆寶寶可以吃嗎 這些知識要了解”,一起來看下吧!

  首先來看下西葫蘆寶寶可以吃嗎:

  答案:西葫蘆寶寶可以吃。西葫蘆含有豐富的維生素C、葡萄糖、鈣等營養(yǎng)元素,質(zhì)地也比較柔軟,又容易消化吸收,可為寶寶補充營養(yǎng),適合寶寶食用。

  西葫蘆含鉀、鈣、鐵、磷、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì),且味道清爽,寶寶當(dāng)然能吃。不過建議寶寶滿6個月可以開始添加輔食時再吃,而且剛開始添加時可以做成菜泥,方便寶寶食用消化。

  以上主要介紹了西葫蘆寶寶可以吃嗎,你了解了嗎?接著一起來了解下西葫蘆怎么做給寶寶吃好

  西葫蘆紅薯泥

  材料: 西葫蘆一個、紅薯一個

  做法:

  1、西葫蘆、紅薯洗凈。

  2、西葫蘆用小勺去瓤,切片;紅薯切塊。

  3、用盤子裝好上鍋蒸,分別放在vitamix料理機里面打成泥,都要稍微添加點開水,不然太干太少打不起來。

西葫蘆寶寶可以吃嗎 這些知識要了解
西葫蘆寶寶可以吃嗎 這些知識要了解(圖片來源:攝圖網(wǎng))

  4、倒在輔食盒子里,放涼后置于冰箱速凍。 5、吃的時候倒兩塊出來隔水蒸熱,混合2-3勺米粉。

  西葫蘆南瓜泥

  材料: 南瓜適量、西葫蘆適量

  做法:

  1、南瓜洗凈去皮去籽,切塊蒸熟。

  2、攪拌機攪拌成泥。南瓜蒸好后會有水在碗里,連著水一起打成泥。

  3、留下當(dāng)次需要的分量,剩下的分盒裝好,冷凍的輔食最好是單一的品種。

  4、西葫蘆洗凈,切塊蒸熟,攪拌機攪拌成泥,留下當(dāng)次的,剩余的分盒冷凍。

  西葫蘆番茄泥

  材料: 西葫蘆一根、番茄一個

  做法:

  1、西葫瓜和番茄洗凈,西葫瓜用勺子挖去中間帶籽部分。

  2、西葫瓜切小塊,西葫瓜入輔食機蒸10分鐘。

  3、番茄用開水燙一會。去皮,番茄切除靠近蒂部比較硬的部分。切成塊。

  4、熱鍋冷油。鍋熱以后關(guān)火再倒油,倒入番茄,開火翻炒一會。加少量水。煮熟番茄。剩余少量湯汁。

  5、蒸好的西葫瓜倒入攪拌杯,西葫瓜水分比較多。不用加水。直接攪打成泥,然后將番茄連湯汁一起倒入攪拌杯。

  6、番茄攪打成泥。也可以跟西葫瓜一起攪打。反正都是一起吃的。西葫瓜番茄泥完成,加入米糊中給寶寶食用。

  西葫蘆雞蛋湯

  1、準(zhǔn)備半個西葫蘆、1個雞蛋、小蔥、食用油、食用鹽適量。

  2、將西葫蘆洗凈、去皮、切片,雞蛋打散,小蔥切碎。

  3、在熱鍋中放入適量的油,倒入西葫蘆翻炒,待西葫蘆開始變軟,加入適量的食鹽。

  4、在鍋中加入適量的涼開水,待水開之后,將雞蛋液倒入鍋中。

  5、最后再撒上蔥花,即可出鍋。

  西葫蘆蝦仁早餐餅

  材料:西葫蘆1個、蝦仁10個、面粉1碗、雞蛋2個、洋蔥半個、鹽1茶匙。

  做法:

  1、準(zhǔn)備材料。

  2、西葫蘆洋蔥擦細絲,蝦仁去蝦線側(cè)剖成片。

  3、雞蛋,鹽放入攪拌均勻。放入三湯匙水。

  4、到入面粉攪拌成老酸奶狀態(tài)的糊糊。

  5、不粘鍋擦一層油。燒熱鍋,舀一勺面糊放入鍋里,用木鏟攤平。待凝固沒有白色翻面。

  西紅柿炒西葫蘆

  材料:西紅柿200g、西葫蘆260g、油適量、鹽適量、蒜適量、白砂糖適量。

  做法:

  1、備好食材:西紅柿、西葫蘆和新蒜。

  2、將西紅柿切成船形,西葫蘆切片,剝出蒜粒,小蔥切碎。

  3、熱鍋熱油先下蔥蒜略煸出香味。

  4、緊接著下西紅柿和西葫蘆。

  5、快速翻炒。

  6、翻炒變色加鹽調(diào)味。

  7、然后加糖提鮮,并中和西紅柿的酸。

  8、最后撒點蔥花起鍋。

  6、稍微煎定型即可。

  以上就是關(guān)于:“西葫蘆寶寶可以吃嗎 這些知識要了解”的分享,希望對你有幫助。

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