西葫蘆寶寶可以吃嗎 這些知識要了解

　　西葫蘆是許多人都超愛的一款蔬菜，水分足味道鮮美，做法多樣。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“西葫蘆寶寶可以吃嗎 這些知識要了解”，一起來看下吧!

　　首先來看下西葫蘆寶寶可以吃嗎：

　　答案：西葫蘆寶寶可以吃。西葫蘆含有豐富的維生素C、葡萄糖、鈣等營養(yǎng)元素，質(zhì)地也比較柔軟，又容易消化吸收，可為寶寶補充營養(yǎng)，適合寶寶食用。

　　西葫蘆含鉀、鈣、鐵、磷、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，且味道清爽，寶寶當(dāng)然能吃。不過建議寶寶滿6個月可以開始添加輔食時再吃，而且剛開始添加時可以做成菜泥，方便寶寶食用消化。

　　以上主要介紹了西葫蘆寶寶可以吃嗎，你了解了嗎?接著一起來了解下西葫蘆怎么做給寶寶吃好

　　西葫蘆紅薯泥

　　材料： 西葫蘆一個、紅薯一個

　　做法：

　　1、西葫蘆、紅薯洗凈。

　　2、西葫蘆用小勺去瓤，切片;紅薯切塊。

　　3、用盤子裝好上鍋蒸，分別放在vitamix料理機里面打成泥，都要稍微添加點開水，不然太干太少打不起來。

西葫蘆寶寶可以吃嗎 這些知識要了解（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　4、倒在輔食盒子里，放涼后置于冰箱速凍。 5、吃的時候倒兩塊出來隔水蒸熱，混合2-3勺米粉。

　　西葫蘆南瓜泥

　　材料： 南瓜適量、西葫蘆適量

　　做法：

　　1、南瓜洗凈去皮去籽，切塊蒸熟。

　　2、攪拌機攪拌成泥。南瓜蒸好后會有水在碗里，連著水一起打成泥。

　　3、留下當(dāng)次需要的分量，剩下的分盒裝好，冷凍的輔食最好是單一的品種。

　　4、西葫蘆洗凈，切塊蒸熟，攪拌機攪拌成泥，留下當(dāng)次的，剩余的分盒冷凍。

　　西葫蘆番茄泥

　　材料： 西葫蘆一根、番茄一個

　　做法：

　　1、西葫瓜和番茄洗凈，西葫瓜用勺子挖去中間帶籽部分。

　　2、西葫瓜切小塊，西葫瓜入輔食機蒸10分鐘。

　　3、番茄用開水燙一會。去皮，番茄切除靠近蒂部比較硬的部分。切成塊。

　　4、熱鍋冷油。鍋熱以后關(guān)火再倒油，倒入番茄，開火翻炒一會。加少量水。煮熟番茄。剩余少量湯汁。

　　5、蒸好的西葫瓜倒入攪拌杯，西葫瓜水分比較多。不用加水。直接攪打成泥，然后將番茄連湯汁一起倒入攪拌杯。

　　6、番茄攪打成泥。也可以跟西葫瓜一起攪打。反正都是一起吃的。西葫瓜番茄泥完成，加入米糊中給寶寶食用。

　　西葫蘆雞蛋湯

　　1、準(zhǔn)備半個西葫蘆、1個雞蛋、小蔥、食用油、食用鹽適量。

　　2、將西葫蘆洗凈、去皮、切片，雞蛋打散，小蔥切碎。

　　3、在熱鍋中放入適量的油，倒入西葫蘆翻炒，待西葫蘆開始變軟，加入適量的食鹽。

　　4、在鍋中加入適量的涼開水，待水開之后，將雞蛋液倒入鍋中。

　　5、最后再撒上蔥花，即可出鍋。

　　西葫蘆蝦仁早餐餅

　　材料：西葫蘆1個、蝦仁10個、面粉1碗、雞蛋2個、洋蔥半個、鹽1茶匙。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備材料。

　　2、西葫蘆洋蔥擦細絲，蝦仁去蝦線側(cè)剖成片。

　　3、雞蛋，鹽放入攪拌均勻。放入三湯匙水。

　　4、到入面粉攪拌成老酸奶狀態(tài)的糊糊。

　　5、不粘鍋擦一層油。燒熱鍋，舀一勺面糊放入鍋里，用木鏟攤平。待凝固沒有白色翻面。

　　西紅柿炒西葫蘆

　　材料：西紅柿200g、西葫蘆260g、油適量、鹽適量、蒜適量、白砂糖適量。

　　做法：

　　1、備好食材：西紅柿、西葫蘆和新蒜。

　　2、將西紅柿切成船形，西葫蘆切片，剝出蒜粒，小蔥切碎。

　　3、熱鍋熱油先下蔥蒜略煸出香味。

　　4、緊接著下西紅柿和西葫蘆。

　　5、快速翻炒。

　　6、翻炒變色加鹽調(diào)味。

　　7、然后加糖提鮮，并中和西紅柿的酸。

　　8、最后撒點蔥花起鍋。

　　6、稍微煎定型即可。

　　以上就是關(guān)于：“西葫蘆寶寶可以吃嗎 這些知識要了解”的分享，希望對你有幫助。

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