秋季寶寶厭食怎么辦 推薦四道寶寶秋冬養(yǎng)胃食譜(4)

　　寶寶秋季養(yǎng)胃食物四：無花果

無花果

　　無花果健脾開胃、清熱潤腸的效果很不錯(cuò)，媽媽除了可以將它做成菜肴給寶寶吃之外，也可以閑時(shí)當(dāng)做零食給寶寶吃，對于緩解寶寶便秘、瀉痢等癥狀有很大的好處。

　　推薦菜式：白果薏仁無花果湯

　　原料：小雞，薏仁，鹽，姜，白果，

　　制作方法：

　　1.用一個(gè) game hen小雞， 也是泡過夜， 這樣血水泡出來一些， 然后換水。

　　2.放一把薏仁，一點(diǎn)鹽， 一片姜， 中火到水開。 換小火， 葆三個(gè)小時(shí)， 不要攪拌，不然雞肉會(huì)爛， 湯的味道就混了。 如果人比較虛的話可以放一顆紅棗，一顆龍眼干，(太多了會(huì)上火)。

　　3.放白果，再寶半小時(shí)。 最后關(guān)火， 放無花果。 可以把油都撇出來。