奶水越來(lái)越少的原因是什么

 　奶水越來(lái)越少的原因是什么?經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多新媽媽稱(chēng)自己奶水不足的卻不在少數(shù)。下面就為大家詳細(xì)解答：

　　造成奶水不足的原因

　　1、過(guò)早添加配方奶或其他食品 這是造成奶水不足的主要原因之一。由于寶寶已經(jīng)吃了其他食物，并不感覺(jué) 饑餓，便自動(dòng)減少吸奶的時(shí)間，如此一來(lái)，乳汁便會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)減少產(chǎn)量。

　　2、喂食時(shí)間過(guò)短 有些媽媽限制哺喂的次數(shù)，或者每次喂食時(shí)間過(guò)短等，都會(huì)造成母奶產(chǎn)量的 減少。事實(shí)上，哺喂母奶不必有固定的時(shí)間表，寶寶餓了就可以吃;每次哺喂的時(shí)間也應(yīng)由寶寶自己來(lái)決定。有時(shí)候?qū)殞毜淖祀x開(kāi)媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣(吸奶是很累的，有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)“使出吃奶的力氣” 這句話(huà))，或是因?yàn)楹闷嫘南胍^察周?chē)沫h(huán)境等。

　　3、嬰兒快速生長(zhǎng)期 大約二至三周、六周、以及三個(gè)月左右，是嬰兒較為快速的生長(zhǎng)階段，此時(shí) 寶寶會(huì)頻頻要求吸奶，這可說(shuō)是寶寶本能的在增加?jì)寢尩哪趟a(chǎn)量，若在此時(shí)添加其他食物，反而會(huì)妨礙奶水的增加。

　　4、授乳婦營(yíng)養(yǎng)不良 媽媽平日應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng)，不宜過(guò)度減輕體重，以免影響乳汁的分泌;最好 多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營(yíng)養(yǎng)是否均衡。

　　5、人工擠乳器損壞或不會(huì)使用 有時(shí)媽媽已經(jīng)恢復(fù)上班，便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶，沒(méi)想到卻越擠越 少;此時(shí)請(qǐng)先檢查人工擠乳器是否損壞，不過(guò)由于大多數(shù)人工擠乳器，并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產(chǎn)量的能力，因此在擠的時(shí)候千萬(wàn)保持耐心慢慢來(lái)。

　　6、藥物影響 媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時(shí)會(huì)影響 泌乳量，此時(shí)應(yīng)避免使用這些藥物，在就診時(shí)，應(yīng)讓醫(yī)師知道你正在喂母乳。

　　7、母親睡眠不足、壓力過(guò)大 為人母的工作是十分耗費(fèi)精神以及體力的，建議媽媽們應(yīng)放松心情，多找時(shí) 間休息，就可以解決暫時(shí)奶水不足的現(xiàn)象。

　　哺乳期媽媽盡量不要吃韭菜、白蘿卜、茄子各種大料醋等，零食不要吃巧克力、棗或者是棗糕等。這些都是平時(shí)最常見(jiàn)的容易回奶的食物。盡量的避免。

　　母乳少可以參考一下：

　　第一，出現(xiàn)這樣的情況時(shí)，媽媽首先要增強(qiáng)自己的信心，堅(jiān)持進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，即使母乳不足也要多讓寶寶吸允自己的乳房，以刺激乳腺增加泌乳量。

　　第二，應(yīng)注意保持良好的心情和充足的休息。

　　第三，飲食上要多喝湯，多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚(yú)雞、動(dòng)物肝臟、蔬菜、水果、豆制品，以保證營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌。鯽魚(yú)湯、豬肘湯、豬蹄湯、骨頭湯等湯水有較好的催奶作用。

　　上文為大家詳細(xì)介紹了奶水越來(lái)越少的原因是什么，大家都清楚了嗎。