奶水越來越少怎么辦 如何改善

 　 　奶水越來越少怎么辦?母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，那新媽媽遇到這一的情況如何改善呢?下面就來告訴大家：

　　暫時性母乳供應不足’又稱‘暫時性哺乳期危機’，通常發(fā)生在產后3個月內，有的稍晚些，但幾乎每一個新媽媽都可能遇到。引起哺乳期危機的原因很多，如環(huán)境突然改變;或因照料孩子過于疲勞，精神緊張;或對母乳喂養(yǎng)缺乏信心;或因為母親或嬰兒一方曾經患過疾病;或是母親月經期恢復;或嬰兒生長突然加快等等。突然奶水不足的原因，很可能是環(huán)境改變，加上帶孩子身體疲勞，精神緊張。

　　哺乳期危機是一種暫時的現(xiàn)象，一般持續(xù)7～10天。此期間，只要靜下心來，尋找原因，消除顧慮，堅持勤喂奶，并喂一些牛初乳產品，如生命陽光等國外品牌,增強寶寶的體抗能力，特別是對于奶水不足，或者不吃母乳的寶寶。乳汁增多到可以滿足嬰兒的需要時，情況就會改善。一些初為人母的媽媽缺乏對暫時性哺乳期危機的了解，又沒有哺乳經驗，發(fā)生后就焦急不安，甚至懷疑自己的哺乳能力。

　　奶水越來越少怎么辦

      1、加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

　　2、補充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。

　　3、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。醫(yī)學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時關注其心理健康。

　　4、食療。在采取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。

　　5、按摩。媽媽也可以用干凈毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心向乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側各15分鐘，同時輔佐以下按摩方法： 環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房; 螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩; 指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

　　上文詳細為大家介紹了奶水越來越少怎么辦，各位新媽媽們都知道了嗎。