剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦 產(chǎn)后便秘怎么回事

作者: 譚姒七  2016-02-17 15:19 [查查吧]:m.uabf.cn

  不少新媽媽都飽受過便秘的折磨,那么,剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦?產(chǎn)后便秘怎么回事?接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧!

       剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦

  首先保證充足水分,坐月子期間,老人們就喜歡給產(chǎn)婦喝大補湯,什么豬蹄湯、鯽魚湯、骨頭湯及肉湯。那些湯類固然要喝,但也不能整日都喝那些而不喝水。每日要做到喝水,讓身體保證充足的水分,才會擁有好的身體,才能避免便秘的發(fā)生。

  很多人都在問剖腹產(chǎn)后便秘嚴(yán)重怎么辦?其實最應(yīng)該適當(dāng)鍛煉身體,其實老人們說的坐月子躺著不許動是錯誤的。越是剖腹產(chǎn)就越要早些鍛煉身體,身材的好壞是其次,主要是為了身體的健康,加強腸胃的消化及蠕動能力,達(dá)到身體更好的代謝。

  剖腹產(chǎn)后便秘嚴(yán)重千萬注意,不要在月子期間過多使用那些易上火的補品和食物,那些干燥的食物也盡量少吃,多吃些粥、湯之類的食物,一定要多吃蔬菜和水果那些高纖維的食物,還要適量喝點骨頭湯、肉湯,但一定要清淡一些不可太油膩。

  產(chǎn)后便秘怎么回事

  1、由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時間長,使水分吸收造成大便干結(jié)。

  2、分娩時使用的鎮(zhèn)痛藥物,像哌替啶,都會讓你的腸道蠕動比平時緩慢。

  3、不是初次生產(chǎn)。因為生產(chǎn)次數(shù)越多,產(chǎn)后便秘越常見。

  4、經(jīng)過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織松弛,排便力量減弱。

  5、產(chǎn)后人體虛弱排便力量減弱。所以產(chǎn)后經(jīng)常有便秘現(xiàn)象。

  6、飲食結(jié)構(gòu)不合理,蔬菜、水果吃得少。

  7、服用過補鐵劑或抗抑郁藥物,這兩種藥都會導(dǎo)致便秘。

  8、分娩中做了會陰側(cè)切,有縫線。

       以上就是關(guān)于剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦 產(chǎn)后便秘怎么回事的介紹,產(chǎn)后新媽媽一定要注意飲食的合理搭配哦。

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