作者: miazf 2016-03-15 11:04 [查查吧]:m.uabf.cn
坐月子期間,有很多事項需要媽媽們注意的,那么,坐月子有什么禁忌?接下來一起看看以下相關介紹吧!
坐月子有什么禁忌
1、日常護理方面
(1)忌用冷水洗漱或清潔物品。洗手、洗漱或者清潔奶瓶等都應該用溫水,切記不能直接用冷水,否則會導致身體更加虛弱,甚至受涼感染風寒。
(2)忌提重物。產(chǎn)后提重物可能導致用力過度而使腹部肌肉受到拉扯,對于身體還沒有恢復,并且經(jīng)常會伴有腰酸背痛的產(chǎn)婦,用力不當很可能會發(fā)生內(nèi)部出血的情況。此外傷口愈合的階段提重物也可能導致傷口再度開裂。
?。?)忌過度勞累。產(chǎn)婦身體很虛弱,需要及時補充營養(yǎng),調(diào)理身體,要多注意休息,最好不要干粗活、體力活,以防止過度勞累影響恢復,但可以進行一些適當?shù)臏睾偷倪\動。
坐月子有什么禁忌 新媽媽產(chǎn)后不能做的事
2、心態(tài)情緒方面
忌傷心流淚。一些沒有生產(chǎn)經(jīng)驗的媽媽會因為產(chǎn)后的系列挫折,如身材走樣,哺乳失敗等原因而憂慮、傷心哭泣,反而不利于身體恢復,此外經(jīng)常流淚、看電視等,對眼睛的傷害也大。
3、夫妻關系方面
忌有性行為。月子是產(chǎn)婦調(diào)理身體,恢復元氣的最佳時機,性行為如果進行得過早,可能不利于傷口恢復,也可能進一步對女性身體造成傷害。產(chǎn)后6-8周子宮差不多能恢復正常,此時恢復性生活更為合適。
4、飲食禁忌事項
?。?)辛辣刺激,寒涼的食物。產(chǎn)后的媽媽多數(shù)身體較虛弱,多瘀,因此切忌吃一些寒涼的,生冷的食物。由于產(chǎn)婦產(chǎn)后失血傷津,較多的內(nèi)熱陰虛,因此一些辛辣的食物如大蒜,大蔥,辣椒,姜等也要忌口。吃了辛辣的食物,不但容易導致便秘、痔瘡等,而且還有可能會經(jīng)由母乳汁影響新生兒的腸胃功能。如果吃一些生冷的食物,則會傷害胃部,寒涼的食物容易導致血凝,惡露排不出體外,會導致產(chǎn)后媽媽身體疼痛,腹部疼痛等眾多的疾病。
?。?)不適合大補。人和動物的生育有著眾多相似的地方,產(chǎn)婦在妊娠時期已經(jīng)為后來的生產(chǎn)做出了充足的準備。倘若大量食用過于滋補的食物,不僅會使產(chǎn)婦患上肥胖癥,而且可能會引起多種的疾病。如果產(chǎn)婦有肥胖癥的話會致使乳汁中含有的脂肪量大大增多,甚至會導致新生兒的肥胖病或者腹瀉等。
(3)忌食過咸食物。因咸食中含鹽較多,可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留,易造成水腫,并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽,因產(chǎn)后尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。
?。?)忌營養(yǎng)單一或過飽。產(chǎn)婦不能挑食、偏食,要做到食物多樣化,粗細、葷素搭配,廣而食之,合理營養(yǎng)。由于產(chǎn)婦胃腸功能較弱,過飽不僅會影響胃口,還會妨礙消化功能。因此,產(chǎn)婦要做到少食多餐,每日可由平時3餐增至5-6餐。
以上就是關于坐月子有什么禁忌 新媽媽產(chǎn)后不能做的事的介紹,產(chǎn)后這些禁忌媽媽們千萬別忽視哦。
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