產(chǎn)后不能吃哪些食物 小心病從口入

　　下面給大家介紹一下產(chǎn)后不能吃哪些食物，生完孩子后，有些食物新媽媽是不能吃的，接下來一起看看產(chǎn)后不能吃的食物都有哪些。

　　產(chǎn)后不能吃的食物

　　1、杏：杏性溫?zé)幔嗍橙菀咨匣鹕?。如《本草衍義》中說：“小兒尤不可食多致瘡癰及上隔熱，致瘡癤，產(chǎn)婦尤宜忌之。”《飲食須知》中也認(rèn)為：“多食昏神，令隔熱生痰，小兒多食成壅熱，致瘡癤”這說明女性生產(chǎn)后不宜不宜食用杏，古有“桃飽人，杏傷人”之說，而且產(chǎn)后哺乳期對吃杏對嬰兒也不利。

　　2、梨：產(chǎn)婦在產(chǎn)后切忌食用性質(zhì)寒涼之品，特別是分娩后的幾天身體比較虛弱，胃腸道功能未恢復(fù)時，切不可吃寒性的水果。生梨處于性涼水果，產(chǎn)婦應(yīng)慎食。如果實在想吃，可以把梨蒸熟來食用。

　　3、柿子：柿子性大涼，產(chǎn)婦體質(zhì)較弱，不宜進(jìn)食寒涼的食物，因此不宜食用柿子。柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收。產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，食用柿子會影響對鐵質(zhì)的吸收。此外，柿子中含有的糖類大多是單糖和雙糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖等)，容易被人體吸收，不利于產(chǎn)后塑身。

　　4、烏梅：烏梅味酸微澀，常用口渴多飲的消渴以及熱病口渴、咽干等癥。但由于這種酸澀食品會阻滯血液的正常流動，不利于惡露的排出。因此產(chǎn)婦不宜大量食用烏梅。

　　5、人參：人參含有多種藥物有效成分，如作用于中樞神經(jīng)心臟玄關(guān)的人參辛苷。這些腸粉能使人體產(chǎn)生興奮作用，會導(dǎo)致食用者出現(xiàn)失眠、煩躁、新生不寧等一些劣質(zhì)在。而產(chǎn)婦分娩以后，由于經(jīng)歷和體力消耗很大，需要臥床休息，如果此時服用人參，法爾興奮難以安睡，會影響體力的回復(fù)。

　　6、鹿茸：中醫(yī)認(rèn)為，鹿茸性溫味甘，可用于胃寒無力、陽痿、子宮寒冷等癥。而產(chǎn)后會出現(xiàn)陰血虧損，陰氣不足、陽氣旺盛等癥狀。此時如果服用鹿茸，必然導(dǎo)致陽氣更旺、陰血虧損、造成引導(dǎo)不規(guī)則流血，因此產(chǎn)婦在產(chǎn)后不要立刻服用鹿茸、

　　產(chǎn)后飲食禁忌

　　1、忌食寒涼生冷食物：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

　　2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。

　　刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

　　3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

　　4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

　　5、忌食過咸食品：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。

　　6、忌食過硬、不易消化的食物：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導(dǎo)致消化不良。

　　7、忌食過飽：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5—6次。

       以上就是關(guān)于產(chǎn)后不能吃哪些食物 小心病從口入的介紹，為了自己和寶寶的健康，上述食物新媽媽最好不要吃哦。