剖腹產(chǎn)后吃什么水果好 以下水果幫助產(chǎn)后恢復(fù)

　　進(jìn)行剖腹產(chǎn)的新媽媽在產(chǎn)后不僅要喂養(yǎng)寶寶進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，同時(shí)還要注意傷口的復(fù)原，產(chǎn)后吃些水果能幫助新媽媽恢復(fù)，那么，剖腹產(chǎn)后吃什么水果好 ？哪些水果幫助產(chǎn)后恢復(fù)？下面就來看看看相關(guān)介紹。

       剖腹產(chǎn)后吃什么水果好

      1、 剖腹產(chǎn)后吃什么水果好——奇異果

　　又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。

　　2、剖腹產(chǎn)后吃什么水果好——紅棗

　　紅棗含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合剖腹產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用，其味道香甜，吃法多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

　　3、剖腹產(chǎn)后吃什么水果好——桂圓

　　桂圓又叫龍眼，是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認(rèn)為桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。剖腹產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣又能補(bǔ)心血不足。

　　4、剖腹產(chǎn)后吃什么水果好——香蕉

　　香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦常常臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，容易發(fā)生便秘，再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦多吃些香蕉能有效地防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。剖腹產(chǎn)媽媽攝入的鐵質(zhì)多了，乳汁中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

　　5、剖腹產(chǎn)后吃什么水果好——橘子

　　橘子含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。分娩后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，多吃些橘子可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血;鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，剖腹產(chǎn)媽媽適當(dāng)吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質(zhì)提供給孩子，能夠促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)，防止嬰兒佝僂病的發(fā)生。另外，橘核、橘絡(luò)(橘子瓣上的白絲)有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通暢。

　　6、剖腹產(chǎn)后吃什么水果好——山楂

　　山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

　　以上是關(guān)于剖腹產(chǎn)后吃什么水果好 以下水果幫助產(chǎn)后恢復(fù)的介紹。雖然以上水果媽媽們吃了都有益處，但是呢也不可一種水果多吃，要幾種水果換著來吃。