作者: 于手 2016-03-15 16:42 [查查吧]:m.uabf.cn
新媽媽生完寶寶后,身體會出現(xiàn)各種不適,其中頭痛是最讓媽媽折磨的,產(chǎn)后頭痛怎么辦?產(chǎn)后頭痛原因是什么?下面讓我們一起看看相關介紹吧!
產(chǎn)后頭痛怎么辦
1、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒
如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
3、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉動按摩。
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4、飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。但是產(chǎn)后媽媽在哺乳期時,盡量少喝茶,以免對寶寶有影響。
5、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。產(chǎn)后媽媽可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾
看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
產(chǎn)后頭痛原因是什么
1、血虛 產(chǎn)后失血過多,氣血不足,腦髓空虛,血不養(yǎng)腦,而致頭痛。
2、血瘀 產(chǎn)后惡露不下,瘀血上沖,腦絡受阻,血行不暢而致頭痛。
3、寒邪 產(chǎn)后將息失宜,冒風受寒,寒邪客腦而致頭痛。
西醫(yī)認為很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是,如果在分娩時采用了硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛或脊椎穿刺,也會引起劇烈頭痛。
以上是關于產(chǎn)后頭痛怎么辦 新媽媽告別頭痛有妙招的介紹。準媽媽保持積極樂觀的心態(tài)能有效緩解頭痛,愉悅的心情可以使血液暢通。
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